Κοτόπουλο με Μπάμιες, λίγο τσιγαριαστά, Φτερούγες, λίγο χυμό ντομάτας κ φυσικά Ελαιόλαδο Κρήτης...

VID 20240210 οσοι θελουν ελευθερα να κανουν dislike, δημοκρατια εχουμε... αλλα να γραψουν
σε 50λεπτα μπορειτε να το φτιαξετε! Σιγουρο νοστιμοτατο κ απλο!.
θα χρειαστουν τα εξης
1 κιλο φτερουγες κοτοπουλου 2,30ευρω
1 φακελακι Μπαμιες 420γρ 2,0ευρω
μισο κουτακι χυμο ντοματας 100γραμ. 0,5ευρω
50 γραμ ελαιολαδο +αλατι 5-6γραμ. 0,5ευρω
σερβιρουμε σε καθε πιατο, 2 φτερουγες + μπαμιες με λιγο λεμονακι... +1 κοκκινο κρασακι.

κοστος περιπου 5ευρω για 4 μεριδες... και σιγουρα πιο υγιεινό απο ... μια μεριδα πιτα γυρο που κοστιζει περιπου το ιδιο ποσον 4,50ευρω.... (1500δραχμες) μην ξεχναμε.
και για καποιους που λενε οτι ειναι ακριβο το ελαιολαδο, εχω να πω, βαλτε ηλιελαιο η φυτινη. ...φιλοι... Δεν ειναι το ιδιο... Οι επομενες γενιες νομιζω οτι αντι για κοτοπουλο θα βαζουν καμπιες η κρεας απο 3D printer. Τωρα ομως απολαμβανουμε αυτο! και οχι τοστακια...

οσοι θελουν ελευθερα να κανουν dislike, δημοκρατια εχουμε... αλλα να το γραψουν στα σχολια το γιατι. διαφορετικα ας προτιμησουν τα χορτα, τα οποια παρεπιπτοντως μου αρεσουν πολυ.και αλλα που δεν μου αρεσουν πχ οι σκωληκες κ οι κατσαριδες που θα μας πασαρουν σε λιγο.... οι αγελαδες και οι αγροτες θα πληρωσουν το τιμημα. παλι. ευχαριστω.

VID 20240210 in 50 minuti puoi farcela! Decisamente delizioso e semplice!.
avranno bisogno di quanto segue
1 chilo di ali di pollo 2,30 euro
1 sacchetto Gombo 420g 2,0 euro
1 mezza lattina di succo di pomodoro da 100 g. 0,5 euro
50 grammi di olio d'oliva + 5-10 grammi di sale. 0,5 euro
servire su ogni piatto, 2 ali + gombo con un po' di limone... +1 vino rosso.

costa circa 5 euro per 4 porzioni... e sicuramente più sano di... una porzione di torta giroscopica che costa circa la stessa cifra 4,50 euro... (1500 dracme) non dimenticatelo.
e per chi dice che l'olio d'oliva costa, devo dire di usare olio di semi di girasole o olio vegetale. ...amici... Non è la stessa cosa... Penso che le prossime generazioni useranno bruchi o carne proveniente da una stampante 3D invece del pollo. Ma ora ci divertiamo!

VID 20240210 in 50 minutes you can make it! Definitely delicious and simple!.
they will need the following
1 kilo of chicken wings 2.30 euros
1 bag Okra 420g 2.0 euros
1 half can of tomato juice 100g. 0.5 euro
50 grams of olive oil + 5-10 grams of salt. 0.5 euro
serve on each plate, 2 wings + okra with a little lemon... +1 red wine.

cost about 5 euros for 4 portions... and definitely healthier than ... a portion of gyro pie which costs about the same amount 4.50 euros... (1500 drachmas) don't forget.
and for those who say that olive oil is expensive, I have to say, use sunflower oil or vegetable oil. ...friends... It's not the same... I think the next generations will use caterpillars or meat from a 3D printer instead of chicken. But now we enjoy it!

VID 20240210 en 50 minutos lo puedes lograr! ¡Definitivamente delicioso y sencillo!.
necesitarán lo siguiente
1 kilo de alitas de pollo 2,30 euros
1 bolsa de Okra 420g 2,0 euros
1 media lata de zumo de tomate de 100g. 0,5 euros
50 gramos de aceite de oliva + 5-10 gramos de sal. 0,5 euros
servir en cada plato, 2 alitas + okra con un poco de limón... +1 vino tinto.

Cuesta unos 5 euros por 4 raciones... y definitivamente más saludable que... una ración de tarta gyro que cuesta aproximadamente lo mismo 4,50 euros... (1500 dracmas) no lo olvides.
y para los que dicen que el aceite de oliva es caro, tengo que decir que utilicen aceite de girasol o aceite vegetal. ...amigos... No es lo mismo... Creo que las próximas generaciones usarán orugas o carne de una impresora 3D en lugar de pollo. ¡Pero ahora lo disfrutamos!