7 Schimbări pe Care Le-am Făcut după 40 de Ani ca să-mi Mențin Greutatea și Sănătatea

Descoperă 7 schimbări esențiale pentru menținerea greutății și sănătății după 40 de ani, prezentate de Dr. Cristian Panaite, fondatorul clinicii de nutriție Kilostop. În acest video, vei afla strategii practice și eficiente, de la ajustarea orelor de masă și creșterea aportului de proteine, până la eliminarea zahărului și gestionarea stresului. Dr. Panaite împărtășește din experiența sa personală și profesională, oferind sfaturi valoroase pentru o viață sănătoasă și energică în a doua jumătate a vieții.

--
Urmărește-ne pe:

Notă: Informațiile și opiniile din acest video sunt bazate pe studii clinice medicale. Ele nu reprezinta însă un ghid de tratament și nu pot inlocui o consultație. Folosește sfaturile doar ca o sursă de informare. Întreabă-ți medicul sau vino la o consultație cu un medic Kilostop înainte de a pune în aplicare aceste sfaturi.

[monica-victoriaciuca]

Am slăbit frumos cind am renunțat la zahăr. M-am simtit mult mai bine.

[andreivladgeorgescu]

Domnul doctor, fiecare cuvânt pe care îl spuneți e foarte bine gândit. Îmi place mult să vă urmăresc, pentru că sunteți un bun profesionist într-un domeniu foarte delicat : nutriția.

[AnisoaraDumitru-fsri]

Vă mulțumesc foarte mult pentru sfaturi. Îmi sunt de folos fiindcă mă străduiesc să le respect și am și rezultate foarte bune în privința slăbitului

[jocker]

Renunțarea la zahar este cred, ce-a mai buna alegere pe care o poți face pentru sănătatea ta.

Felicitări pentru această prezentare 😊😊😊👍

[ellamihaela]

Fara zahar am devenit mai energica, slaba, cu ten mai luminos, somn mai linistit.E mult mai bine fara zahar, doar ca nu intotdeauna poti rezista ispitei😢

[hantigviorica]

Da chiar am făcut o am renunțat la zahar, la începutul lui aprilie anu asta aviam 99 kg și acum am 78 deci funcționează foarte bine datorita videourile dumneavoastră mulțumesc.

[ellamihaela]

Subscriu celor afirmate de D-voastra.Va multumim pentru recomandarile D-voastra.Sanatate 🙏

[ducutudor]

Post intermitent, stat la soare, sport !!!

[dusa.]

Asa patesc si eu. Am incercat cu postul intermitent si nu slabesc.

[MihaelaMaris-qfvb]

Am faci și Io asta am renunțat la zahar și am reușit să slăbesc dar acum sunt grasa

[alinaelenanitu]

Am renunțat la zahar și carbohidrați cu acțiune rapida și pielea mea a devenit fina.

[paulagina]

Din Iunie am început să las zahărul și să mă hrănesc în alt mod diferit de până acum. Am 57 ani și anul aceste au început problemele de sănătate.Hipotiroidism, obezitate gr 1, glicemia bazală modificată din cauza rezistenței la insulină, astea peste o dislipidemie de acum 10 ani. O hipertensiune puțin mărită. Acestea au determinat marea schimbare. De la 90 kg am acum în August 83 kg

[marianachirilovici]

Multumesc pentru sfaturile dvs. Eu am renuntat la zahar de la inceputul anului si ma simt bine si am slabit fara efort. Acum daca gust ceva facut cu zahar, mi se pare extrem de dulce si nu-mi mai place. Am mai urmat si alte sfaturi: sa nu mananc intre mese, sa fiu atenta ce mananc si cum pregatesc alimentele. Problema pe care mai trebuie sa o rezolv este culcatul mai devreme, avand si in vedere ca sunt tipul de om cu metabolismul incetinit.

[AdinaUrsu-yf]

Renunțarea la zahar este un lucru f bun pt organism. Ai mai multa energie, te simți mai bine

[silviacicerone]

Am redus complet zahărul, pâinea, si am rezultate, ,,,multumesc

[rodicageorgescu]

Multumesc mult pentru aceste informații, ma voi strădui sa le aplic!

[violetanicoletatoader]

Mulțumim pentru sfaturi și sensibilitate în prezentare

[marianarotariuc]

Vă mulțumesc pentru toate sfaturile prețioase!

[alexandratarasevici]

Multumesc mult si sanatate foarte bune sfaturi va ascult tot timpu ❤🎉

[ildikoguta]

Felicitari pt toate lucrurile bune ce ne inveti