filmov
tv
Vojta Trnka - This is how we do it! GET BIG - 1. díl - Záda & Biceps
Показать описание
První díl minisérie o cvičení s Vojtou Trnkou je tu.
Takže se v klidu posaďte a nechte se inspirovat tímto borcem.
Dozvíte se jaký má aktuální trénink v nabírací fázi, jaké používá suplementy a mnoho dalších rad. Takže pokud berete cvičení vážně, toto je návod jak pořádně makat a růst.
Postupně zveřejníme všechna 4 videa a další páté video bude na základě Vašich dotazů.
Takže neváhejte a pište co Vás zajímá.
00:00 - Intro
00:40 - Preworkout - doplňky
01:52 - Stahování podhmatem na kladce
11:31 - Přítahy na spodek
22:38 - Přitahování činky ve stoji
26:09 - Pullover na kladce
30:18 - Hyperextenze s expanderem
34:37 - Bicepsový zdvih na scottově lavici
40:10 - Kladivový zdvih s jednoručkami s opřením o lavici
44:47 - Bicepsové přítahy na protisměrných kladkách
Děkujeme Vojtovi, firmě Dafit a Eagle Fitness.
Takže se v klidu posaďte a nechte se inspirovat tímto borcem.
Dozvíte se jaký má aktuální trénink v nabírací fázi, jaké používá suplementy a mnoho dalších rad. Takže pokud berete cvičení vážně, toto je návod jak pořádně makat a růst.
Postupně zveřejníme všechna 4 videa a další páté video bude na základě Vašich dotazů.
Takže neváhejte a pište co Vás zajímá.
00:00 - Intro
00:40 - Preworkout - doplňky
01:52 - Stahování podhmatem na kladce
11:31 - Přítahy na spodek
22:38 - Přitahování činky ve stoji
26:09 - Pullover na kladce
30:18 - Hyperextenze s expanderem
34:37 - Bicepsový zdvih na scottově lavici
40:10 - Kladivový zdvih s jednoručkami s opřením o lavici
44:47 - Bicepsové přítahy na protisměrných kladkách
Děkujeme Vojtovi, firmě Dafit a Eagle Fitness.
0:00:30
Michal Krizo VS Vojta Trnka Physique Comparison #michalkrizo
0:00:08
Vojta Trnka is a Real Giant 🦍 #bodybuilder #bodybuilding #contest #muscles #power #energy #beefy
0:25:02
Vojta Trnka: Když jedeš kvalitní objem, kardio v dietě nepotřebuješ
0:51:07
Vojta Trnka - This is how we do it! GET BIG - 1. díl - Záda & Biceps
0:29:23
Vojta Trnka - This is how we do it! GET BIG - 5. díl Kardio + otázky a odpovědi
0:00:12
Vojta Trnka backstage
0:00:12
Vojtatrn bodybuilder ! vojtatrn gym workout! bodybuilding competition ! #workout #bodybuilding #gym
0:00:12
Vojta Trnka flexing
0:00:31
Beefy muscle bull Vojta Trnka getting ready @vojtatrn
0:28:38
Vlastimil Kužel, Vojta Trnka: Síla vs. velikost
0:02:04
Making of: Photoshooting with Tomáš Prášek & Vojta Trnka & Štěpán Ginzel
0:00:33
Trailer - Jiří Vacek / Vojta Trnka
0:17:20
Ak chceš takéto guľaté 3D ramená musíš skúsiť tento tréning /w Vojta Trnka
0:21:01
Jirka Vacek - ZÁDA (Host- Vojta Trnka)
0:04:54
VOJTA TRNKA - VÁLKA
0:04:44
VOJTA TRNKA - 2. díl - Práce se sudy
0:50:13
Vojta Trnka: Profesionální hasič chce být nejlepší kulturista planety
0:32:08
BACKSTAGE #4 | Recept na rychlou sváču. Kam na závody v 2021. Trénink s Jirkou. Aktuální suplementy....
0:26:49
POD POKLIČKOU PŘÍPRAVY KULTURISTY #1 | Trénink: ramena a horní část zad
0:04:27
VOJTA TRNKA - 1. díl - Představení
0:32:08
Vojta Trnka – Mladý kulturista s výbornou genetikou (Rozhovor)
0:14:05
VOJTA TRNKA - trénink ramen
0:14:37
FROM THE SHADOW #9 - co nakupuju/jim, plány, Forma
0:05:46
VOJTA TRNKA - LÁSKA
Комментарии