COMO VOCÊ SE SABOTA | Marcos Lacerda, psicólogo

#reflexão #mindfulness #mindset

Sofrer com a ansiedade é mais comum do que muitos imaginam: somente no Brasil, cerca de 13,3 milhões de pessoas têm distúrbios de ansiedade, doença que atrapalha relacionamentos, desempenho profissional e o bem-estar físico e emocional do indivíduo. O psicólogo Marcos Lacerda traz dicas para que você possa aprender a lidar com a ansiedade antes de situações desafiadoras. Acompanhe, curta e comente!

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Aproveite e conheça os livros de Marcos Lacerda:
📕- Amar, Desamar, Amar de Novo - sobre relacionamentos
📙- Amar-se: Uma Viagem em Busca de Si Mesmo - sobre autoestima
📘- Amar e Ser Livre É Possível - encontrando o equilíbrio no amor

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[AleChaves]

Marcos, minha mãe de 77 anos, já te conhece através de mim. Ela diz que tudo que você fala tá certo. rsrs Linda minha mãe.

[ledabedendo]

No início desse mês, para poder rever uma amiga de faculdade que não encontrava há mais de 30 anos, pois ela mora em outro país, precisava viajar mais de 600km.
Pois bem, resolvi ir dirigindo sozinha.
Já conhecia bem o caminho e meu carro estava em perfeitas condições, porém a insegurança veio forte, comecei a fantasiar coisas terríveis, mas consegui "domar" esses pensamentos negativos e fiz uma viagem maravilhosa!
Voltei revigorada!

[nalimmartins]

Em um dos vestibulares de medicina que fiz, havia duas provas no dia, questões dissertativas pela manhã e questões objetivas + redação pela tarde. Terminei a parte da manhã e fui almoçar, estava nervosa, achei que tivesse ido muito mal e falei pra minha mãe que nem voltaria pra prova da tarde. Ela me convenceu a ir. Quando saiu o resultado: aprovada em 23 lugar….. ❤

[elianeoliver]

Boa noite amigos ! Ah Marcos participei do meu promeiro Recital na escola de musica e foi uma experiência magnifica. Gostei de ver as crianças como se comportam diferente dos adultos e se saem melhor, os adolescentes ficam mais ansiosos e os mais velhos, cada um é cada um. Mas me senti nervosa na hora que chamaram meu nome e tive que entrar no palco. Vi que fui capaz e foi muito bom e feliz. Tive uns pequenos errinhos. O resto foi alegria por estar ali, aos 76 anos pela primeira vez, me senti corajosa !!!

[neusadesouzaperson]

Você é o único que faz a gente dar risada da situação 😅

[helendudaaa]

Boa noite família. Quem é de BH levanta a mão 🙋🏻‍♀️

[sarasouto]

O querido parece que lê minha mente! kkkk agora mesmo estava sofrendo com tantos medos que só estão na minha cabeça. Já tentei tirar a carteira de motorista quatro vezes. Estou indo começar o processo novamente, mas nem tinha parado para pensar o quanto estava desmotivada, desacreditada, pensando assim: acho que vai dar errado de novo, pois tem 12 anos que tento tirar, desisti várias vezes. Mas esse vídeo chegou como um abraço no meu coração, vou voltar a acreditar em mim :)

[_pazeamor]

Buscai ao Senhor enquanto se pode achar, invocai-o enquanto está perto.
Isaías 55:6.

[janeoliveira]

Eu só tenho uma palavra para dizer para vc meu querido e amado psicólogo OBRIGADA.
DEUS TE ABENÇOE

[biancagomes]

Este vídeo veio em boa hora. Sou professora recém formada e estou me preparando para prestar concurso em Palmas-TO, sou de Marabá - PA. Eu estou numa rotina de estudo, acordo as 4hrs e estudo até as 6hrs. Tem dias que sou mais produtiva, em outros tenho aquela impressão de dar murro em ponta de faca e não absorver nada do que estudei. Aí começo me desmotivar por questões futuras. "E seu não me adaptar em outro estado?" "Como vou encontrar alguém responsável pra olhar meu filho?" "E se zerar alguma disciplina e for cortada do certame"? "Se eu for reprovada nos exames médicos" "E SE..." Percebi que estou meu autosabotando por sofrer por coisas que nem aconteceu ainda. Eu montei um quadro com sua frase Marcos "Quem decide seu lugar é VOCÊ"! Sempre quando me desanimo vou lá e leio!❤

[veronicapontes]

Daria mil likes se eu pudesse! Para mim, vc é a criatura mais bonita e que presta um dos trabalhos mais bonitos e generosos dessa internet de meu Deus 🙏
Obrigada de coração!

[vanmedeirosc]

Adoro o “vamos juntos”! O senhor é luz ❤️❤️

[fena]

Dr. Marcos, espanhol e fácil, .. os idiomas derivados do latin ( espanhol, português, francês e italiano ) tem varias similitudes, ... saludos de Uruguaio, ... sempre assistindo tus videos ( estou aprendendo português com minha namorada brasileira kkk ) ... fuerza 💪 !!

[waldelylima]

Dr. Marcos, por favor, me permita lhe dar uma dica? Procure treinar os seus ouvidos para aprender a falar Espanhol. Escute música nesse idioma. Também tem um canal de Filosofia Estoica que é falado em espanhol e vem com legendas também em Espanhol. ¡Que Dios te bendiga!

[veraluciafernandes]

Boa noite!!! Família linda!!! Não perco um vídeo e nem as lives!!! Aprendo e me divirto, 😂😂😂😂😂😂😂 Marcos e Idéia são ótimos!!! Beijos para todos!!!😚😚😚😚😚😚

[edileaarchanjo]

Ah como amooo esse dr Marcos 😍 obrigada por existir. Bjs no Ideia, Carrasco e Capanga😘

[SamucaWaves]

Descobri seu canal recentemente, só queria expressar a minha gratidão. ❤

[marverdam]

“ Será que Bráulio vai funcionar ou não vai?” Hahahahahahahahahahahhah eu amo esse cara! Agrega tanto em nossa vida e ainda arranca boas risadas. ❤

[claytonmoreira]

Primeirão a comentar! Tô dando F5 aqui desde as 6 da tarde! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[IldeniceFurtado-ogwi]

Bom dia Marcos...seu lindo. 😊❤
Minha ansiedade de desempenho é colocar em pratica a casa dia um pouco do precioso conhecimento que você compartilha de forma tão generosa acertiva e leve...amando meu processo de crescimento....gratidão à todos os profissionais como VOCÊ que doam seu valioso tempo e conhecimento em prol do nosso amadurecimento e bem estar
Você é um farol....do fundo do coração...Muuuuito obrigada 😊❤...TE AMO QUERIDO....SAÚDE E PAZ