El duelo y sus etapas: navegando el proceso de pérdida | Psicología al Desnudo - T1 E20

En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a?
La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti.

En este episodio exploramos: ¿Qué es el duelo? ¿Cuáles son sus etapas? ¿Cuáles son las tareas que debemos atravesar para caminar sanamente por un duelo? ¿Hay un tiempo "esperable" para el duelo?

Acerca de nosotros:
🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨.

Estás a un click del primer paso hacia tu bienestar 👇


Síguenos en nuestras redes:

[paolabove]

Yo acabo de poner un doloroso término a una pseudo relación que solo prometia y no cumplía. Me hago cargo de mi responsabilidad, me dedico a estudiar mucho, no para evadirme, sino para aprender, quiero vivir con valentía cada paso y sentirlo crudamente para aprender de mis heridas y enorgullecerme de mí decisión de empezar a amarme. Gracias .

[fsmedi]

Hace un mes rompieron conmigo y el mundo se me vino encima. La relacion estaba bien y no vi venir el rompimiento. Estoy tratando de aceptarlo, hay dias que parece que lo acepto pero hay mas dias malisimos. Tengo mucho miedo, estoy en terapia pero siento que estoy en un mar de sensasiones horribles que no me han dejado avanzar. Gracias por el video. Quiero que mi proceso sea sano, lo mas sano que pueda asi dure mucho tiempo.

[paolabove]

Oirte a vos y estudiar filosofia estoica me ha ayudado tanto. La etapa es rara siento paz con un poco de tristeza, pero ya no guardo rencor.

[roxxymorningstar]

Llegué aquí por recomendación de un psicólogo. He pasado por un duelo muy fuerte tras la perdida de mi conejita. Partió hace poco más de mes y medio, y simplemente no he podido sentirme bien. Me duele aún en el alma porque era mi principal compañera. Además que actualmente me regalaron otro conejito, me da miedo que le pase algo y perderlo igualmente. Tengo miedo y mucha desesperanza y ansiedad. No sé que más hacer. Estoy en camino de buscar ayuda profesional, y por ahora estos vídeos se nota que me ayudarán a poder acomodar mis emociones mientras puedo ver a un terapeuta.

Espero que todos quienes atraviesan sus duelos pronto sanen y puedan sentirse mejor . Les acompaño en sus penas

[maribeljuarezbustos]

Estoy atorada y no sé en que etapa me encuentro, sólo sé que duele tanto, he decidido buscar ayuda profesional pues ya es medio año y cada día me hundo más, solía caminar pero esto ya no me apetece, de echo casi nada. Me refugio en tus consejos en capítulos que me aportan claridad y me dan alivio y por ello, te estoy infinitamente agradecida.

[sl]

Duele asqueroso...pero entiendo q es necesario para crecer...nosé xq hizo lo q hizo...pero debo aceptar que las cosas son así...no lo puedo cambiar, ni la situación ni a él, pero si sé q me puedo levantar más fuerte, aunq haya días de dolor y lágrimas, voy a llorar todo lo que necesite...pero después me voy a secar los ojos y a ver el futuro con más claridad... duele, duele asqueroso...pero no voy a dejar q esto me tire..muy buen episodio..!!! gracias dsd el dolor y la superación!

[devonprado]

Que fuerte, me gustaría que hablaras sobre esas personas que se evaden y se desconectan del mundo, esas que quieren estar solas durante el duelo.

[si]

Recien tuve que dejar ir una persona que amaba pero no me hacia bien, aun estoy procesando todo y tus videos me ayudan a entender cada vez mas mi mundo interno, infinitas gracias

[Joselomarquez]

Estoy muy agradecido con tu contenido ! Es muy valioso ❤️‍🩹

[johanarivera]

Tengo menos de una semana de haber pasado por la separación de pareja más difícil de mi vida, esa persona que creí era mi otra mitad, que sentía que era el indicado simplemente se fue... Es tan difícil, pero sin duda este cap me ha dado mucha esperanza

[maribeljuarezbustos]

Muchas gracias por los contenidos, son muy interesantes y fácil de entender sin tanto rodeo, exelente trabajo y me han ayudado mucho sobre todo por mi rasgo PAS y mi tipo de apego ansioso. Deseo trabajar por un apego seguro y de independencia emocional. Mil gracias. Éxito.

[rosercosta]

Muchas gracias. Estoy aún en la tormenta de arena, creo que a punto de salir .... creo...

[gabrielarossi]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos hace un mes perdí a uno de mis hermanos y estoy en el duelo y mi mamá está muriendo de cancer así que estoy pasando por mucho en este momento y tus podcast me ayudan mucho gracias

[hilodetuna]

A mí me cuesta mucho trabajo soltar a las personas, es decir que por ejemplo, cuando por circunstancias de la vida, dejo de frecuentar a un amigo, tardó muchísimo en aceptar que ya no estará, por cualquier motivo, pero me cuenta trabajo comprender el porque se alejan las personas, doy vueltas y digo, coñooo, porque la gente se aleja? No sé es raro

[Fernandostart]

Excelente podscast, yo perdí a mí hermano hace 8 meses, se pegó un tiro, fue doloroso x q era joven y de la forma q lo hizo, dejó dos hijos chicos, no es fácil pero hay q seguir viviendo x q tenemos muchos q nos aman y obvio el amor propio, saludos doc

[claudiaalejandramaldonado]

Muy lindo doctora su forma clara y sencilla de explicar

[claudiar.castellanos]

Gracias, me ayudó a entender las emociones que me están atravesando.

[marthaibarra]

En la preparatoria perdí a mi mejor amiga por un mal entendido y me pegó fuertísimo el duelo, a tal grado que se me.quitó el hambre y el sueño por muchos días.
Tardé varios años en superar esta pérdida y después de 15 años me la encontré y nos dimos un fuerte abrazo y cuando me alejé en ese.momento lloré muchísimo. Hasta la fecha recuerdo todo y siento nostalgia

[maribeljuarezbustos]

Hermoso capítulo. Muchas muchas gracias recurriré a él cuantas veces sea necesario.💞

[mariajimenagomezalessio]

Éste aporte es valiosísimo... Nos has dado herramientas para transitarlo: haciendo hincapié en la importancia de atravesarlo y no evitarlo; y asi hay que hacer.... Atravese dos duelos importantes y una situacion que también tuve que duelar en un corto tiempo, y agradezco infinitamente haber contado con la ayuda de un terapeuta. Hice lo que pude y como pude y aqui estoy: sin dudas la tormenta dejo a una persona diferente: nunca pense que podria tener tanta fuerza en mi interior. Gracias ❤.