Лесни ПРИНЦЕСИ с домашна кайма (здравословна алтернатива на класическите)

Може би знаете, че едно от любимите ми хапвания са различни видове сандвичи (който следи канала разбира се), за другите, научихте безполезен факт за мен! Съответно поне 2-3 пъти на седмица, след тренировка обядвам точно някакъв вид сандвичи.

Та понеже обичам доста принцеси и исках да намеря начин, по който да ги направя по-нискокалорични и бедни на мазнини, защото това ми е основния проблем с тях (като изям 3-4 разбира се)

Към тях ще си направя един нектар от праскови, който идеално допълва сандвичите, поне споре мен.

Продукти за 3 сандвича (и 1 кюфте :Д):
3 филии тостерен хляб
150г кайма от контрафиле
1 яйце (или 50г белтък)
20г моцарела или кашкавал
20г крема сирене
чубрица
сол
черен пипер

*ако ви остане смес си направете кюфте от нея

Ако я приготвите може да споделите резултатите си тук:

Хранителни стойности за 3те сандвича и кюфтето
kCal: 648
Протеин: 56
Въглехидрат: 35
Мазнини: 28

Надявам се клипа да ви хареса!
--------------------------------------------
► Социални мрежи
––––––––––––––––––––––––––––––
Music:
––––––––––––––––––––––––––––––
#beardgainz #сандвичи #рецепта

[Petkovi]

Супер, не знам дали ще си направя сандвичи, но със сигурност ще си направя кюфтаци. Поздрави и успех

[IAFitness]

Охо, поръчвам за вкъщи 12 филийки! Ама първо... CENA?

[Ivaylo.Georgiev]

А ако замениш хляба и с оризовки калориите падат още, а разликата във вкуса е пренебрежима. Отдавна хапвам такива, просто защото много ги обичам :), но с готова кайма от плешка и без крема сирене. Също стават супер особено с един айрян от скир. Браво и само напред! :)

[marianazhelyazkova]

Как се нахранваш с това- не знам. Много се колебая дали да ги пробвам, защотоооооо май ще ми трябва двойна порция. Иначе макросите много ми харесват.