✅ 10 Τεράστια λάθη που κάνουν όλες οι γυναίκες όταν έχουν περίοδο. Το 3ο είναι απαράδεκτο!

✍ Και πώς να τα διορθώσεις…  1. Δεν σημειώνεις ΠΟΤΕ τις ημέρες του κύκλου σου Δεν χρειάζεται να θέλεις να μείνεις έγκυος για να σημειώνεις ακριβώς τις μέρες τις περιόδου σου. Όταν σημειώνεις τα στοιχεία της περιόδου σου όπως: μέρα έναρξης­ λήξης, ροή του αίματος και τις κράμπες που βιώνεις βοηθάς και εσένα και τον γυναικολόγο σου γιατί έτσι εντοπίζετε καλύτερα τις όποιες ανωμαλίες στην περίοδό σου.  2. Δεν πλένεις συχνά τα χέρια σου Μπορεί να σου φαίνεται χαζό που το αναφέρουμε ωστόσο θα πρέπει να θυμάσαι ότι αν χρησιμοποιείς ταμπόν πρέπει να πλένεις ΣΥΝΕΧΕΙΑ τα χέρια σου (ειδικότερα πριν το χρησιμοποιήσεις) καθώς έρχονται σε επαφή πιο συχνά με τον κόλπο σου για να αποφύγεις να κολλήσεις μικρόβια.  3. Δεν τσεκάρεις σχεδόν ποτέ το χρώμα που έχει το αίμα της περιόδου Πριν πεις “ίου” και αηδιάσεις μάθε ότι το χρώμα και η υφή του αίματος που αποβάλλεις κ΄΄αθε μήνα λένε πολλά για την υγεία σου. Αν π.χ το αίμα σου τις πρώτες μέρες είναι σκούρο κόκκινο, πιθανώς είναι “παλιό αίμα” που είχε μείνε ...
💖 #ΥγείαΟμορφιά, #Υγεία