Abs! Α.Σ.ΛΆΖΑΡΟΣ ΣΤΕΦΑΝΊΔΗΣ Ο ΜΑΚΕΔΟΝΑΣ!!

preview_player
Показать описание
Μαγδα Στεφανιδου!!Κάντε Εγγραφή στο κανάλι μου και ακολουθήστε με στην σελίδα μου στο Facebook και στο Instagram Magda Stefanidou!! Ευχαριστώ πολυ!!
  1. Μαγδα Στεφανιδου
Рекомендации по теме
Abs! Α.Σ.ΛΆΖΑΡΟΣ ΣΤΕΦΑΝΊΔΗΣ 0:01:00

Abs! Α.Σ.ΛΆΖΑΡΟΣ ΣΤΕΦΑΝΊΔΗΣ Ο ΜΑΚΕΔΟΝΑΣ!!

CrossOver 30Kg(Σύνολο) 10Reps!! 0:00:32

CrossOver 30Kg(Σύνολο) 10Reps!! Α.Σ.ΛΑΖΑΡΟΣ ΣΤΕΦΑΝΊΔΗΣ Ο ΜΑΚΕΔΟΝΑΣ!!...

Δικεφαλα(Arms)! 10Kg! 25Reps! 0:00:37

Δικεφαλα(Arms)! 10Kg! 25Reps! Α.Σ.ΛΑΖΑΡΟΣ ΣΤΕΦΑΝΊΔΗΣ Ο ΜΑΚΕΔΟΝΑΣ!...

Τραπεζοιδις!! 22Kg!! 25Reps!! 0:00:34

Τραπεζοιδις!! 22Kg!! 25Reps!! Α.Σ.ΛΑΖΑΡΟΣ ΣΤΕΦΑΝΊΔΗΣ Ο ΜΑΚΕΔΟΝΑΣ!!...

Στηθος(Chest)!! 12Kg!! 15Reps!! 0:00:50

Στηθος(Chest)!! 12Kg!! 15Reps!! Α.Σ.ΛΑΖΑΡΟΣ ΣΤΕΦΑΝΊΔΗΣ Ο ΜΑΚΕΔΟΝΑΣ!!!...

Κάτω και πάνω 0:01:01

Κάτω και πάνω κυλιακους! Down And Up Abs! Α.Σ.ΛΆΖΑΡΟΣ ΣΤΕΦΑΝΙΔΗΣ Ο ΜΑΚΕΔΟΝΑΣ!!...

Α.Σ.ΛΆΖΑΡΟΣ ΣΤΕΦΑΝΊΔΗΣ Ο 0:02:44

Α.Σ.ΛΆΖΑΡΟΣ ΣΤΕΦΑΝΊΔΗΣ Ο ΜΑΚΕΔΟΝΑΣ!! 😁😃

Δικεφαλα(Arms)! Στραβομπαρα καθηστη 0:00:54

Δικεφαλα(Arms)! Στραβομπαρα καθηστη μαξιλάρι! 25Kg! 25Reps! Α.Σ.ΛΑΖΑΡΟΣ ΣΤΕΦΑΝΊΔΗΣ Ο ΜΑΚΕΔΟΝΑΣ!...

Ποζαρισμα!! Α.Σ.ΛΑΖΑΡΟΣ ΣΤΕΦΑΝΊΔΗΣ 0:02:42

Ποζαρισμα!! Α.Σ.ΛΑΖΑΡΟΣ ΣΤΕΦΑΝΊΔΗΣ Ο ΜΑΚΕΔΟΝΑΣ!!

CrossOver!! 40Kg(Σύνολο)!! 13Reps!! 0:00:57

CrossOver!! 40Kg(Σύνολο)!! 13Reps!! Α.Σ.ΛΑΖΑΡΟΣ ΣΤΕΦΑΝΊΔΗΣ Ο ΜΑΚΕΔΟΝΑΣ!!...

Α.Σ.ΛΆΖΑΡΟΣ ΣΤΕΦΑΝΊΔΗΣ Ο 0:03:11

Α.Σ.ΛΆΖΑΡΟΣ ΣΤΕΦΑΝΊΔΗΣ Ο ΜΑΚΕΔΟΝΑΣ!!! 20Age!!

11Kg Δικεφαλα μαξιλάρι 0:01:29

11Kg Δικεφαλα μαξιλάρι 25Reps!! Α.Σ.ΛΆΖΑΡΟΣ ΣΤΕΦΑΝΊΔΗΣ Ο ΜΑΚΕΔΟΝΑΣ!!!💪💪...

Δικεφαλα χέρια(Arms)! 20Kg 0:00:49

Δικεφαλα χέρια(Arms)! 20Kg 25Reps! Α.Σ.ΛΆΖΑΡΟΣ ΣΤΕΦΑΝΊΔΗΣ Ο ΜΑΚΕΔΌΝΑΣ!...

Κρίκους(Rings)!! Α.Σ.ΛΆΖΑΡΟΣ ΣΤΕΦΑΝΊΔΗΣ 0:00:43

Κρίκους(Rings)!! Α.Σ.ΛΆΖΑΡΟΣ ΣΤΕΦΑΝΊΔΗΣ Ο ΜΑΚΕΔΌΝΑΣ!!

Στήθος(Chest)!! 64Kg!! 12Reps!!(Έκανα 0:00:57

Στήθος(Chest)!! 64Kg!! 12Reps!!(Έκανα και 15Reps στα ίδια κιλα). Α.Σ.ΛΑΖΑΡΟΣ ΣΤΕΦΑΝΊΔΗΣ Ο ΜΑΚΕΔΟΝΑΣ!...

Πλατη(Back)! Σταυρός εντελώς 0:00:39

Πλατη(Back)! Σταυρός εντελώς κληστη λαβή! 54Kg! 25Reps! Α.Σ.ΛΆΖΑΡΟΣ ΣΤΕΦΑΝΊΔΗΣ Ο ΜΑΚΕΔΌΝΑΣ!!...

@spyrosf.a.p ασκήσεις για 0:01:18

@spyrosf.a.p ασκήσεις για θλάση προσαγωγών ⚽

Magda Stefanidou Six 0:00:45

Magda Stefanidou Six pack! Abs Perfect! 💦💨👌✌

Magda Stefanidou Hand 0:00:40

Magda Stefanidou Hand tricks Day! 💪💎🔥

Magda Stefanidou Back 0:00:36

Magda Stefanidou Back And Abs day!!

RACING SEASON WORKOUT/SHOT 0:02:59

RACING SEASON WORKOUT/SHOT PUT

60m Ασκήσεις με 0:00:56

60m Ασκήσεις με εμποδία 😃🏃 Nike Adidas ΦιλίππουGrill&Burgers CapriStavroupoli AutoKteoControl ΟΠ...

Magda Stefanidou DeadLift! 0:01:34

Magda Stefanidou DeadLift! 💪🔥

κοιλιακοί Σταυρος abs 0:00:45

κοιλιακοί Σταυρος abs cross exercise