Jak prawidłowo wykonać Deadlifts / MATWY CIAG ★ Poprawna technika

preview_player
Показать описание
-dla poczatkujacych i zaawansowanych

#jak #jakrobic #cwiczenia #tutorial
#deadlift
#martwyciag #fitappy
@fitappy2
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Twoimi zestawami ćwiczeń mecze moja ukochana żonę :) 15 minut rozgrzewki na gazelle następnie wymiennie jeden z zaproponowanych przez Ciebie treningów i na koniec gazella przez 30 minut. rewelacja pozdrawiam

hrabianka
Автор

@dzajka7
miesnie zostaly opisane na stronie FITAPPY.EU
Ilosc serii i powtorzen zalezy od ciezarkow. Na poczatek sprobuj bez ciezarkow 8-15p na 2 nogach

fitappy
Автор

U nas temperatury -40 a u ciebie +40

paweliemilka
visit shbcf.ru