Подписывайтесь — если хотите узнать больше о работе мозга и как его правильно настраивать 🧠

preview_player
Показать описание

  1. Евгений Седых. Нейрохакинг
Рекомендации по теме
На чем ездят 0:00:46

На чем ездят в Китае?

А если хотите 0:01:19

А если хотите узнать еще больше полезного, подписывайтесь на наш профиль😉❤️...

Подписывайтесь, если хотите 0:00:44

Подписывайтесь, если хотите узнать больше о женском здоровье #здоровье #женщина #гинекология...

Подписывайтесь на мой 0:00:38

Подписывайтесь на мой аккаунт, если хотите узнать, как облегчить себе жизнь с диабетом!...

Подписывайтесь, если хотите 0:00:10

Подписывайтесь, если хотите узнать больше лайфхаков для роскошных волос😍#стилист #парикмахер...

Подписывайтесь — если 0:00:12

Подписывайтесь — если хотите узнать больше о работе мозга и как его правильно настраивать 🧠...

💜подписывайтесь,если хотите узнать 0:00:13

💜подписывайтесь,если хотите узнать что это за фд💜

Сколько стоят российские 0:00:45

Сколько стоят российские продукты во Вьетнаме?

Как сделать натяжной 0:11:54

Как сделать натяжной потолок в 1 комнатной квартире

Не обижайтесь 😁- 0:00:10

Не обижайтесь 😁- это минусовая энергия каждой ЦИФРЫ. Подписывайтесь)) если хотите узнать больше ❤️...

Подписывайтесь, если хотите 0:00:16

Подписывайтесь, если хотите узнать, как избавиться от перхоти #воненизм #wonyoungism #ухоженность...

Если хотите узнать 0:00:57

Если хотите узнать как избежать эти ошибки , Подписывайтесь на мой канал ✅ #обесценивание #психолог...

а если хотите 0:00:24

а если хотите узнать еще больше про английский- подписывайтесь на наш тг @worldwise_eng...

Почему эта валюта 0:00:39

Почему эта валюта самая сильная?

А вы знали? 0:00:11

А вы знали? Подписывайтесь если хотите узнать больше фактов о космосе! #shorts #cosmos...

Подписывайтесь, если хотите 0:00:52

Подписывайтесь, если хотите узнать больше способов для повышения эффективности своей команды #бизнес...

Подписывайтесь, если хотите 0:00:26

Подписывайтесь, если хотите узнать подробнее про навыки эффективной коммуникации✨...

Если хотите узнать 0:00:19

Если хотите узнать много нового то подписывайтесь!

секрет если хотите 0:00:16

секрет если хотите узнать что там то подписывайтесь

🔥 Подписывайтесь на 0:00:34

🔥 Подписывайтесь на меня, если хотите узнать больше фишек для разработчиков! #gpt #ии #ai #бизнес...

Если хотите узнать 0:00:33

Если хотите узнать как русских ценят во всем мире, подписывайтесь на @liya.k...

Подписывайтесь если хотите 0:00:15

Подписывайтесь если хотите узнать что мы отсняли 🤯🤩

Подписывайтесь, если хотите 0:00:15

Подписывайтесь, если хотите узнать как прокачать харизму😉 #shorts #харизма...

Подписывайтесь, если хотите 0:00:39

Подписывайтесь, если хотите узнать больше о найме и формировании успешных команд!#найм #сотрудники...

Комментарии
Автор

Сохраняйте 📌

Берите на заметку эти простые действия, которые помогут зарядиться энергией и сделать свою жизнь лучше🔋

✔️Легкая физическая нагрузка.
Например, шаги от 6000 в день или 4-10 минут интенсивных упражнений, которые улучшают циркуляцию крови и метаболизм.

✔️Замените кофе на безкофеиновые напитки: цикорий, какао, Иван-чай или что вам больше нравится

✔️ Не забывайте делать короткие перерывы в течение рабочего дня и расслаблять мозг. Например, вы можете перевести свой взгляд в даль на несколько минут, это помогает мозгу перезагрузиться.

✔️ Проводите больше времени без гаджетов, особенно после пробуждения и за несколько часов до отхода ко сну.

✔️ Попробуйте делать нейропрактики.
Несколько минут глубокого дыхания улучшат кровообращение и насытят мозг кислородом — это повысит уровень энергии и снизит уровень стресса за день.

На своем канале я делюсь простыми нейропрактиками для улучшения концентрации и работы мозга, одну из них вы можете получить уже сейчас

👉🏻Переходите по ссылке в шапке профиля и забирайте аудиопрактику для восстановления энергии всего за 10 минут 🧠

neo_siddh