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Rückentraining für Zuhause mit Handtuch: Latziehen mit Handtuch
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Hallo Du!
Sitzt du viel? Bewegst du dich wenig und hast eventuell noch Schmerzen im Rücken?
DANN MACHEN WIR WAS DAGEGEN!
Einer meiner besten Übungen für den Rücken, die man ohne Geräte ganz leicht Zuhause trainieren kann. Bei dieser Rückenübung wird nicht nur der gesamter Rücken trainiert aber auch der Rückenstrecker, der unterer Rücken, der Gesäß und die hintere Oberschenkel. In diesem Video erkläre ich die Technik "Step By Step".
Schaue dir das Video genau an und versuch die Tipps umzusetzen. Bei Bedarf schaue ein zweites oder drittes Mal.
Du hast 5 Minuten für ein RÜCKEN WORKOUT? Mit dieser ÜBUNG? Dann folge den Link:
!!! TIPP: Nimm dich auf und analysiere deine Technik!
Schreib mir in den Kommentaren wie es dir gegangen ist!
Alles liebe, M.
Sitzt du viel? Bewegst du dich wenig und hast eventuell noch Schmerzen im Rücken?
DANN MACHEN WIR WAS DAGEGEN!
Einer meiner besten Übungen für den Rücken, die man ohne Geräte ganz leicht Zuhause trainieren kann. Bei dieser Rückenübung wird nicht nur der gesamter Rücken trainiert aber auch der Rückenstrecker, der unterer Rücken, der Gesäß und die hintere Oberschenkel. In diesem Video erkläre ich die Technik "Step By Step".
Schaue dir das Video genau an und versuch die Tipps umzusetzen. Bei Bedarf schaue ein zweites oder drittes Mal.
Du hast 5 Minuten für ein RÜCKEN WORKOUT? Mit dieser ÜBUNG? Dann folge den Link:
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