Wie du Kontrolle abgibst und dich fürs Leben öffnest – Interview mit Sarah Al-Bashtali

Erfahre, wie du die Kontrolle abgibst, wieder ins Vertrauen kommst und dich mit der weiblichen Energie des Empfangen verbindest. Höre dir jetzt die wunderschöne Podcastfolge zum Thema mit Sarah Al-Bashtali an!

Links zur Folge:

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Wir alle kennen diesen Moment, wenn ein schlechtes Gefühl in uns aufsteigt und wir am liebsten sofort wegrennen würden. Um diese Gefühle in uns zu betäuben, scrollen wir auf Social Media, stürzen uns in Arbeit oder greifen zum Weinglas, um uns abzulenken. Denn es ist viel einfacher, um eine negative Emotion herumtänzeln, anstatt sich hinzusetzen, ihr Raum zu geben und zuzuhören.

In der neuen Podcastfolge spreche ich mit der wundervollen Sarah Al-Bashtali darüber, wie du es schaffst, negativen Emotionen Raum zu geben, die Kontrolle abgibst und in die weibliche Energie des Empfangens kommst.

Sarah ist Autorin bei mir im Malia-Verlag und hat das Buch „Die Kunst des Empfangens – wie man die Kontrolle aufgibt und sich für das Leben öffnet” geschrieben, worauf ich unglaublich stolz bin!

Im Interview erzählt Sarah, wie sie viele Jahre lang versucht hat, ihr Leben zwanghaft zu kontrollieren und was das mit ihr gemacht hat, wie sie ihre Bulimie überwand und wie sie lernen durfte, wieder ins Leben zu vertrauen.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören!

Im Gespräch mit Sarah Al-Bashtali erfährst du, …
✨ wie sich Kontrollverhalten im Leben äußern kann,
✨ was es bedeutet zu empfangen,
✨ warum wir unsere eigene Heilung vermeiden,
✨ wie du negativen Emotionen Raum geben kannst,
✨ was du auf körperlicher Ebene tun kannst, um Energie fließen zu lassen und
✨wie du dich von deiner Intuition leiten lässt.

00:00 Intro
02:43 Prägende Momente & der Wunsch nach Kontrolle
09:53 Coping-Strategien, Bulimie & die erste Erkenntnis
20:48 Schlechten Gefühle Raum geben
29:03 Loslassen, Empfangen & Körperarbeit
42:46 Wie du dich mit deiner Intuition verbindest & empfängst
49:51 Outro

Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Sarah Al-Bashtali inspiriert und empowert, auf deine innere Stimme zu hören und deinem Heilungsweg zu vertrauen. Jede Emotion hält eine Botschaft für dich bereit. Wenn du beginnst, bewusst wahrzunehmen, wann du im Widerstand gegen eine negative Emotion bist und dann zuhörst, kann sich hieraus eine wundervolle Magie entfalten.

Schreib mir gerne unter dem Beitrag in die Kommentare, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Hier findest du alle Infos zu Sarah Al-Bashtali:

Rock on & Namasté
Deine Laura

Für tägliche Inspiration:

#happyholyandconfident #lauramalinaseiler #kontrollsucht #loslassen #vertrauen #bulimie #bulimiebesiegen #weiblichenergie #spiritualität #persönlichkeitsentwicklung #kontrolleabgeben

[brigittebongart]

Der Podcast passt gerade so krass zu meiner Lebenssituation: loslassen und in die Weiblichkeit kommen. Das war wirklich wie Faust auf Suge, vielen lieben Dank dafür ❤

[silke]

Ein wirklich schönes Gespräch! Ich würde gerne eines ergänzen ❤ das Leben lebt und wir tuen nicht gut daran, jede Befindlichkeit unter ein Mikroskop zu legen und es für etwas zu halten, dass wir loslassen müssen. Das Leben ist kein Sprint. Es ist ein Langstreckenlauf. Wir tun gut daran unsere Kraft gut einzuteilen um dann - in wirklich entscheidenden Momenten - Dinge gehen zu lassen. Leben sollte sich überwiegend leicht anfühlen, damit wir im Alter keinen Buckel von den Lasten des Lebens bekommen. Ich bin bereits 55 und kenne Situationen, die sich wie Krieg angefühlt haben. Und in diesem Momenten brauchte ich alle Kraft und jede gute Erinnerung um diese Gefühlswelt wieder zu verlassen und es gehen zu lassen. ❤

[halamusallam]

Ich höre podcast um meine deutsche Sprachfähigkeiten zu verbessern, und ich bin auf deinen Kanal zufällig gestoßen . Und Gott sei Dank dass es so passiert ist Deine Folgen hilfen nicht nur meinem Gehirn sondern auch meiner Seele, was ich momentan so viel brauche. Es freut mich immer, eine neue Folge von dir zu bemerken . Ich bin sooo froh dass du da bist ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[kctqzch]

Sehr interessantes Gespräch! Eine wunderbare Kombination aus allem. Vielen Dank! Ich bin nun 50 Jahre alt. Mir hat letztendlich ein proffessionelles Psilocybin Retreat in den NL geholfen, dass ich mich endlich mit meinen Gefühlen verbinden konnte. Ein wundervolles Werkzeug. Durch das Fühlen und tiefe Erleben haben sich endlich Türen geöffnet. Nun empfinde ich Yoga, Journaling, breathwork, Meditation, Gespräche und insgesamt das Leben auf einer anderen Ebene. Ich stecke nicht mehr fest...love...❤ N.

[peggyheinz]

Ich habe diesen Podcast heute Morgen gehört und finde ihn einfach toll. Ihr beide solltet noch einmal zusammen was für uns aufnehmen ❤ vielen lieben Dank

[mathildalionelcarl]

So ein ehrliches authentisches Gespräch 😍

[andreasteiner]

„ das Vertrauen ist im Körper, die Angst im Kopf“ - wie wahr 🙏🏻😊

[simoneschmitz]

Vielen lieben Dank, konnte sehr viel mitnehmen, Danke 🍀

[petrahimmler]

Danke für dieses wunderbare Gespräch. Deine Wahrheit muss nicht meine Wahrheit diese Aussage finde ich sehr wichtig.

[STARVOXbyFrankC]

Liebe Sarah!
Danke und wirklich großen Respekt für Deine Ehrlichkeit und Offenheit!!!
Ich finde Dich großartig! ❤❤❤
Und auch vielen Dank an Dich, liebe Laura, für diesen wertvollen Kanal, der mir immer wieder sehr wertvollen Content bietet ❤❤❤

[jacquelinehinner]

Vielen Dank euch beiden für dieses schöne und wertvolle Gespräch 🙏❤️

[romina]

Mega dickes Dankeschön an euch Beide! Ich fühle euch!❤😘

[ilonastierstorfer]

Gaanz beseeeelt, berührt u. dankbar. Vielen Dank ❤❤❤

[lunesoleilful]

Mhh dankeschön, so so schön und❤ heilsam ❤

[a.s.]

Schön, dass das Thema Microdosing nicht rausgeschnitten wurde. Wir sollten offener für Alternativen werden :)

[gabrieleschleginski]

Voll abgeholt, gehimmelt und geerdet durch euch zwei wundervollen Frauen, liebe Laura und liebe Sarah! Soviele Momente in diesem Gespräch des remindens, soviel bekanntes Erlebtes und gelöstes, soviel Dankbarkeit für euren und meinen Weg und den von uns allen, die wir auf dem Weg des liebevollen Erkennens und unsere Geschichte änderns sind❤❤❤❤❤❤ In Gedanken bei euch und mit tiefer Verbeugung, vor dem was ihr in diese Welt bringt, alles Liebe von Gabriele: "die, die ihren Such(t)beziehungen einen Inhalt gegeben hat und in's Finden gekommen ist"❤

[MargretKainz]

"Auf der anderen Seite von Kontrolle liegt Vertrauen". Das ist für mich, als Kontrollfanatiker, der Satz, die Erklärung das mich gerade seeehr durchschüttelt. Vertrauen in MICH, in die Welt, in "Alles" kann ich fast gar nicht. Ich konnte kaum dem Gespräch folgen, da mich dieser Satz so sehr beschäftigt. Danke dafür liebe Sarah und Laura, Eure Margret

[Stefan-]

Liebe Laura ❤ das war ein sehr inspirierendes Gespräch zwischen euch . Diese Lebensgeschichte zu hören mit dem Hintergrund die Trennung der Eltern im Kindesalter und was daraus alles entstanden ist sehr bewegend und interessant sehe Parallelen zu meiner jüngsten Tochter.. schön das Sarah es für sich alles lösen konnte und nun ein erfülltes Leben führt🥰. Danke für dein Sein liebe Laura ❤

[ve.re.]

So ein wertvolles Gespräch, vielen Dank 🤩 🙏🏻 Ich nehme mir mit, dass ich Magie und Lebendigkeit nur dann empfangen werde, wenn ich das Bedürfnis nach Kontrolle loslasse 💫✨ und dazu den Ansatz, mit der Periode einmal im Monat alles loszulassen, was mir nicht mehr gut tut…und damit meine Wahrheit finden 😌🙏🏻

[pinkberry]

Mein Nugget of wisdom war auf jeden Fall die Sache mit dem Griff zur Flasche: Ob es dir bewusst ist oder nicht, in diesem Moment gibt es etwas dass du da nicht fühlen willst.