✅Ser Consciente a los 50 Años💪[BUSCA TU MEJOR VERSIÓN]🚀

CON UNA DECISIÓN PUEDES ✅Ser Consciente a los 50 (años)💪[BUSCA TU MEJOR VERSIÓN]🚀. COMIENZA HOY.

Si has cumplido los 50 años y llevas una vida por defecto, con actitudes sedentarias y alimentación inconsciente y no tienes lesiones que te limiten la movilidad, la fuerza y/o contraindicaciones médicas para hacer ejercicios, debes considerar y tomar consciencia de que te estás perdiendo de grandes beneficios.
Considero que los 50 años es una edad privilegiada dada la capacidad que se adquiere de controlar muchas de las reacciones de nuestro cuerpo y de nuestra mente, osea adquirimos el poder de “diseñar” qué y cómo…, en este marco no podemos darnos el lujo de dejar que nuestra “mejor versión” se pierda sin razón.
Que toda la ropa que te pruebes te quede increíble, ser funcionales en el día a día para todas las actividades que nos toquen desarrollar, tener fuerza para diferentes situaciones en la que resulta decisivo utilizarla, verte al espejo y sentirte orgulloso de los que ves, disfrutar de un descanso profundo el tiempo justo que necesitas hacerlo, disfrutar de la comida en plenitud, esperar el momento de entrenar para construir tu imagen y tu mente en cada día, momento de adrenalina, música, fuerza, movimiento, en definitiva: VIDA ……. liberar a tu hijos o tus nietos de tener que estar siempre ayudando a movilizarte cuando tengas 80 ó 90 años o llevándote para todos lados porque tu no puedes por tus propios medios, saber que puedes controlar lo que sea en tu vida, son solo algunas de las bondades y beneficios que al día de hoy se encuentran a “una decisión” de comenzar con una nueva historia en tu vida. Por favor, decídete.
Comienza a cambiar, es sencillo, porque es de a poco, minutos al principio, sostenerlo y en pocos días cuando notes los primeros cambios o te lo manifiesten las personas que te rodean… zas!, “cae la ficha”, comenzarás a hacer el mejor regalo al mundo: TU TRANSFORMACIÓN, no solo te mejoras a ti, también mejoras a todos los que te rodean, las cosas, tu historia, tu pasado y tu futuro, todo en una espiral positiva de transformación y cambio, yo lo he vivido y es extraordinario.
A mi me ha ayudado mucho, tener un deporte al que amo de niño, el cual es excelente para todas la edades, el ciclismo, y dado que es una actividad física de excelentes resultados para la salud, el cuerpo y la mente, todo es una gran sinergia de eventos que me hacen sentir orgulloso en cuanto a lo que he transformado mi vida.
Te convoco, te sugiero, te pido, te ordeno… COMIENZA A CAMBIAR TU VIDA HOY!!!
Súmate a esta Comunidad de personas mayores de 50 años que pueden Transformar su Vida!

#fitnessalos50 #tumejorversion #serconscientealos50

[YamiltBonilla-uhzc]

Exelente eso es lo que estaba esperando tengo 54 años nunca es tarde para comenzar

[manuelmejia]

Tienes razón yo 56 camino 3 veces por semana después del trabajo y los sábados ya corro mis 5 millas y me siento lleno de salud 👍👍🙏🙏

[DanielHernandez-tpmx]

No podemos quedarnos quietos ! El movimiento significa vida, me gusto esas frases. Tengo 53 años y estoy empezando de cero otra vez my vida. Pero siento que si te cuidas son los mejores años es otra etapa.

[antoniogarciasobrinos]

Así me siento yo y como te comprendo, a mis 60 años me atrevo a decir que estoy físicamente en uno de mis mejores momentos, y lo mejor con un poco de suerte podré desarrollar algunos de mis sueños, muchos tienen que ver con el deporte, aventura y viajes, y por supuesto con seguir aprendiendo. Gracias por tus vídeos

[hugohernandez]

Tengo 50 siempre fuí muy menudo con muy poca masa muscular sobre todo en los brazos nunca tuve la constancia para los ejercicios me ubiese gustado pero mas me gusta acostarme a ver tv qué se yo nunca le veo la motivación x suerte no tengo ninguna enfermedad..muchos ..

[germanfajardo]

Debe tener un trabajo atipico, dado yo de lunes a sabado en modo "Trabajo"....y volver a casa tarde y csnsado no me quedan ganas ya de nada sumado a que en este trabajo se TRABAJA exprimiendo hasta la ultima gota del limon....si alguien tiene receta lo agradecere....👍

[rafaelchehin]

Brillante tus observaciones, salud, alimentación, orden, salud mental, alimentación, deporte.Abz

[MilagrosOtrera]

Hola Sergio tengo 53 áños. Encontré lo q queria, soy tu nueva seguidora de aqui a poco lo sera mi esposo de 55 años estamos juntos en esto de prepararnos para esta nueva etapa de nuestras vidas,

[renerojas]

Sergio soy diabético y tengo un transplante de riñón con 53 años comenze hace un año caminando 100 metros ahora estoy caminando 2 millas 3 veces a la semana y ya puedo correr un poco, y es cierto hay que estar en movimiento y la dieta es lo mejor.

[FernandoHernandez-kcvf]

Barbaro, he empezado a practicar calistenia a los 51, con hernia discal en L5-S1 y problemas de manguito rotador. Es la motivacion que andaba buscando. Gracias, la podria escuchar varias veces a la semana. Saludos desde México 🇲🇽

[cesaraugustoguerreromateus]

Que buen video Sergio hasta ahora te veo. Tengo 57 y estoy como tu en mi mejor momento fisico intelectual y vida. Hago muchas cosas de las que sumerce refiere en este video así debe ser somos dueños de nuestro cuerpo hasta ultimo momento y somos los responsables de volverlo así. Nuestro cuerpo músculos sistemas nos ha traído hasta acá y debemos cuidar de ellos siempre como en todos los momentos de vida

[josecarrion]

Tengo casi 69años y si no fuera por problemas con mi espalda todavía estuviera haciendo culturismo a todo pulmón, pero todavía.Me mantengo en buen estado físico. Ya quisiera yo estar completamente sano. Mis familiares se asombran modestia y aparte el estado físico en que me encuentro y es que siempre he tratado de man tenerme con un estado mental joven. Te felicito por la motivación que le das a los demas😐😐😐😐😐😐

[lilianalosiram]

Buenos dias! Gracias gracias gracias eres genial bendiciones

[albertorojasfigueroa]

Que tal Sergio te felicitó por el vídeo motivación al
Yo me inicie a ejercitarme a los 16 años lo que me sirvió de motivo fue el darme cuenta ya a esa edad mi mala condición física así comense poco a poco primero el trote después el ciclismo, halterofilia, calistenia, yoga, ejercicios con mancuernas extensores, y hoy a mis 57 años ejercito. con asimétricos o estáticos, solo puedo decir que esa decisión a los 16 años me alejo del peor vicio el SEDENTARISMO

[orlandovargas]

Eres un Crack Sergio. Saludos desde CDMX !

[renehoffmann]

Gracias por este excelente video, Sergio!!!

[gilfuentes]

Así tengo 51 y todo lo que dice muy cierto y ahí la llevamos gracias te escribo desde Cozumel mexico hace 2 meses pesaba 93.3 ahora 80.600 kilos y es un cambio total pero
Muy bueno

[jballe]

Un gran saludo Sergio.... Gracias por animarnos, yo con 52 años y muy pronto 53. 2020 paré casi por completo los ejercicios y mi salud fué afectada. Estoy feliz pues recién hace una semana regresé al gimnasio y a pedaliar mi bicicleta y me empiezo a sentir mejor. 💪🚴🏋️

[sonnyburnett]

Gracias estoy en ese cambio a los 52 un abrazo

[Anacoretaful]

Gracias por compartir sus conocimientos, qué rutina recomienda para los adultos mayores de 73 añ...