😮 10 DISTÚRBIOS DO SONO PERTURBADORES

O que são distúrbios do sono? Quais os distúrbios do sono mais pertubadores que existe? O sono existe várias fases e pode incomodar muitas pessoas em diversas situações. Veja no vídeo os principais distúrbios que atrapalham as pessoas todos os dias.

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1- Insônia:

A insônia é um distúrbio persistente que prejudica a capacidade de uma pessoa adormecer ou, ainda, de permanecer dormindo durante toda a noite.

Pessoas com insônia geralmente começam o dia já se sentindo cansadas, têm problemas de humor e falta de energia e têm o desempenho no trabalho ou nos estudos prejudicado por causa deste distúrbio.

2- Sonambulismo:

O sonambulismo é um transtorno que consiste basicamente em levantar-se da cama, andar ou praticar algum tipo de atividade enquanto ainda está dormindo. Em termos médicos, o sonambulismo é um distúrbio do sono em que as funções motoras da pessoa despertam, mas sua consciência permanece inativa. Trata-se, portanto, de um despertar desequilibrado do cérebro.

3- Narcolepsia:

A narcolepsia é um distúrbio caracterizado por sonolência excessiva durante o dia e por frequentes ataques de sono, mesmo quando a pessoa dormiu bem à noite. Esses ataques costumam ocorrer repentinamente e a qualquer momento do dia - até mesmo em situações inusitadas, como em consultas médicas, dirigindo ou numa conversa entre amigos.

4- Distúrbio de comportamento do sono REM:

(Sono REM: É a fase do sono mais profundo, na qual ocorrem os sonhos mais vívidos.)

Às vezes, o cérebro não dá o sinal necessário para o corpo ficar parado durante o sono REM. Quando isso acontece, as pessoas podem gritar socar e chutar, durante o sonho e, em alguns casos, podem até sair correndo ao redor da cama e, ao despertar, podem lembrar-se dos sonhos, mas não se lembrarão de terem se movido. Devido à violência dessas explosões noturnas, é comum a ocorrência de lesões.

5- Sexomnia

É uma espécie de sonambulismo que envolve comportamento sexual. A pessoa não apenas anda e fala mas também pode mexer em si mesma ou em outra pessoa. O primeiro caso foi relatado em 1996, em um estudo com sete pacientes que gemiam, se masturbavam e até praticavam sexo enquanto dormiam. A pessoa com este distúrbio não se lembra do que fez. Pode afetar homens e mulheres de diferentes idades.

6- Transtorno alimentar noturno:

É um tipo de parassonia no qual a pessoa levanta durante o sono para comer. A pessoa não tem consciência do que está fazendo. Ela pode ter fragmentos de memória ou simplesmente não lembrar de nada do que fez enquanto dormia. Pessoas que sofrem deste mal não necessariamente “atacam a geladeira” à procura de alimentos gostosos, é uma coisa meio atrapalhada. Elas comem o que encontram e, geralmente, fazem combinações esquisitas, como feijão com goiabada.

7- Síndrome da cabeça explosiva:

Ocorre durante o início do sono profundo, quando a pessoa está relaxando e, de repente, acorda assustada por um ruído agudo e alto. Estes ruídos variam de caso para caso, onde podem parecer pratos quebrando ou até com uma bomba explodindo. O som, aparentemente, vem de dentro da própria cabeça da pessoa. O distúrbio não está associado a nenhuma doença grave, mas os médicos também não sabem indicar os motivos de tais “explosões”.

8- Terror noturno:

Terror noturno, assim como o sonambulismo, é mais comum em crianças, mas pode acometer adultos. Durante os episódios, a criança pode sentar na cama, gritar, abrir os olhos, correr pela casa, chorar inconsolavelmente e não acordar. O terror noturno costuma apavorar mais os pais do que a própria criança, uma vez que ela não se lembra de nada do que aconteceu nesse período. Todos esses sintomas acontecem nas primeiras horas do sono.

9- Pesadelo:

Pesadelo é um sonho perturbador associado com sentimentos ruins, como ansiedade e/ou medo. Acontece durante o período do sono conhecido como REM, um pouco antes da pessoa acordar. Diferente do terror noturno, a pessoa se lembra de tudo quando acorda. Pesadelos são comuns e, quando são ocasionais, não há com o que se preocupar. Contudo, se são frequentes e atrapalham a qualidade do sono, é necessário investigar essa situação.

10- Paralisia do sono:

Acontece quando o cérebro e os músculos do corpo se dessincronizam durante o sono, e a pessoa acorda durante o sono REM. Nessa fase, o cérebro libera substâncias que deixam os músculos paralisados. Ficar consciente antes do corpo “acordar” caracteriza a aterrorizante experiência, onde as pessoas não podem se mexer, falar ou gritar. A paralisia pode durar de alguns segundos até cerca de 5 minutos.

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[thaispereira]

Ja posso ser internada, identifiquei uns 4 distúrbios do sono que tenho, o mais comum é terror noturno e paralisia, geralmente fico semanas sem dormir direito

[grazinune]

pessoas com sono pesado tem a propabilidade de ter paralisia do sono deus mi livre

[chloesmith]

Eu tenho terror noturno e paralisia do sono

[PedroAugusto-sikr]

Mano tem um q n me deixa dormir faz 1 ano e meio e tem piorado cada vez mais, o nome desse distúrbio é ifnmg