Kolmella liikkeellä eroon olkapäävaivoista

Jos haluat lisää kehonhuoltovinkkejä tilaa ilmaiseksi meidän YouTube-kanava oheisesta napista!

________________________________

Löydät meidät myös sosiaalisesta mediasta:

________________________________

#olkapääv #vaiva #eroonjumeista

[leasaren]

Kiitos minulla on olkapään kiertäjäkalvosin ongelma ja sain siihen kortisoni piikin kokeilin harjoitteita ja tosiaan se toimii. Kiitos liikkeistä teen näitä aktiivisesti

[raunimuukka]

Kiitos, ekaa kertaa on olkapäähartiavaivaa, ikä alkaa vaikuttaa, mutta tuossa annoit kivan yksinkertaiset liikkeet, näillä hoidan tämän ennenkuin pahenee.

[matildametsakorpi]

Kiitos, oonkin kyllästynyt kuminauhajumppaan ja niiden virittelyyn, ei ne aina voi roikkua jossain. Pelkään myös aina kuminauhan katkeemista tai että se lävähtää silmille. Tällaset helpompi toteuttaa ja ainakin mulle turvallisempia.

[minna-maaritjaskari]

Olipas hyvänoloiset liikkeet! Testiin menee!

[anitalindeman]

Olen saanun kortisoniaí piikin, voiteita vahvoja särkylääkkeitä ei ole paljon auttanut, vaikea nukkua yöllä. Aion nyt kokeilla näitä liikkeitä ja toivon todellakin että ne auttaa että voin nukkua paremmin. Aijon kertoa kun olen treenannut kuukauden päivät että auttaako se minun tapauksessa, näyttää ainakin lupaavalta. Kiito sinulle näistä uusista liikkeistä.😄

[Yozora-no-Hime]

Tuota kahdeksikko kiertoa tehtiin jousiammuntatreeneissä usein, mutta ei niin hyvin selitetty mihin kaikkialle se vaikuttaa. Kiitos, olin unohtanut tuon, hyvä liike myös uusien aivoratojen aktivointiin ja yhdistelyyn, etenkin jos koittaa tehdä molemmilla käsillä eri suuntaan. :)

[viivipartanen]

This is very good! Greetings from finland!

[minttu]

Testasin ihan pienen hetken ja heti näin pieniä tuloksia!

[heatseeker]

Jos käsi ei nouse niin miten tuo onnistuu?

[mirjahelena]

Kiitos. Hyviä vinkkejä.
Tuota ekaa olen tehnyt jumppakepillä. Eikös olekin sama vaikutus, vai ?

[jannenissi]

Eikö nuo nyt ole jo nähty. Yksi oikea käsittely ja sitten jumppaa 😅 nimim. 23v. Ja mikkä pikkuset lihakset

[eilaperatalo]

Hei
Montako toistoa ja montako kertaa päivässä.