EL ENTRENO SECRETO DE BRUCE LEE 😲📈 #ganarmusculo #ganarfuerza #masamuscular #fuerza

[ErMahe]

Que grande Bruce Lee, haciendo curl con el planeta Tierra.

[adrianhernadescruz]

el gran Bruce Lee un verdadero genio de las Artes marciales jamás habrá otro cono el el número 1

[lucassosnowski]

Muy interesante, estaría bueno un vídeo sobre el tema para adentranos mas

[erictejada]

Eso se le conoce tambien como tension dinamica... Charles Atlas

[xavividal]

Lo llevo haciendo hace años, es genial...

[orlandoaguirrecrisostomo]

Francamente no lo sabía en este video enteré, sus películas hasta hoy es visto por jóvenes de esta época de verdad es magnífico te imaginas en ese tiempo guau

[Renato-ci]

bruce lee fue el unico que llego a la categoria de super humano, el esta mas alla de todos los atletas que conocemos

[javierarabi]

Los isometricos combinados con los polimetricos que dan potencia y fortalecen los tendones son de mucha utilidad.

[josuetorres]

En algunos estilos de Wushu (Kung fu pa los compás) se utiliza la tensión dinámica en los movimientos y golpes para aumentar la fuerza.

[reinaldoappenzeller]

Como practicante de karate tradicional lo practicamos diariamente 👍👍👍💯💯💯💯

[JoseAcosta-bpmc]

Grande Roberto siempre aportando a l
a comunidad con buena información

[Jorge-hhgs]

Supongo que tiene más sentido en intermedios o avanzados, ya tocará probarlo después de terminar el biio y repetirlo 1 o 2 veces al menos. Gran trabajo Roberto

[eduardoruizlindo]

LOS QUE BOXEAMOS SABEMOS QUE SI LE APLICAMOS MÁS PESO AL ENTRENAMIENTO O TENEMOS MÁS FUERZA Y AGILIDAD NO HAY NADA DIFÍCIL!!!

[KIX]

Recuerdo que mi abuelo me enseñó esa forma de entrenar

[simonblanco]

El no fue artists,
Fue el mejor de todos

[hectorpg]

Es lo que pasa en la calistenia cuando entrenas estáticos, la fuerza muscular se multiplica aún sin obtener grandes ganancias de masa muscular

[alejandroefrain]

Yo hago eso no se por que
Pero ahora veo que sirve

[jiren]

Yo eso lo hacía desde que empecé a entrenar y me criticaban porque me decían que no tenía sentido está bien saber que si que tenía sentido lo que hacía

[.posting]

sirve tambie para mejorar los tendones

[rafaelguzman]

Los luchadores tambie lo hecen solo que ellos le llaman tension dinamica. En si, el kung fu todas las posiciones basicas que son 7 tienem su componente isometrico. Yo tuve la fortuna de entrenar kung fu. Era malisimo para los, deportespsra bailar, para la escuela. Despues dee practicar 6 años desde los 15 todo cambio . Al año senti los cambios. Por eso no se le tiene fe al kung fu . A diferencia del box o de las mma tardas mucho tiempo en dominar la tecnica pero una vez que lo dominas es superefectivo. Yo tenia compañeros que eran albañiles o militares y se salian por que no podian combinar las 2 actividades. Recuerdo que un dia en la escuela me invitaron a jugar basketball y senti que volaba.fue una sensacion increible. Por este mismo motivo pude hacer gimnasia olimpica a los 22 años. Hoy tengo 45 y no he perdido mis capacidades. Ya no puedo hacer una clase formal de kung fu por que es muy desgastante pero hago las formas y los ejercisios que se que me dan esa potencia. Ojo es miy importante que practiques en una escuela con marstros chinos o que tengan el linaje chino. Si no ves un maestro chino, ves que usan cintas o que estan descalzos no es kung fu. El kung fu no se hace descalzo, no tiene cintas como el karate y pocas personas que no son chinas o no entrenaron en china o no fueron entrenado por un chino son realmente maestros de kung fu.