BÍCEPS ROTO

[fitnicofit]

PLANES DE ENTRENAMIENTO: www.fitnicofit.com

[deadpooldeoro]

Romperme el bíceps es de mis mayores miedos 😂

[tatanjara]

Fitnico, el biceps se rompe así haciendo peso muerto solamente cuando se usa agarre supino(palma hacia arriba o hacia afuera) si se fijan en todos esos videos que se rompen el biceps en peso muerto, SIEMPRE es el brazo que tiene ese agarre, mejor hacer peso muerto si se hace, con agarre convencional (pronador)

[luiscepa]

El 19 de diciembre me rompí el biceps levantando un colchón. Realmente no me dolió mucho, se rompió la inserción del biceps en el radio. Si me impresiono mucho porque todo fue instantáneo, la rotura (con sonido), la retracción del biceps y la hiperextensión del codo. Me operaron el 2 de enero, todavía estoy de baja y no puedo coger peso por el momento...

[saulbm]

Me acaban de despertar un nuevo miedo culebros ya con el de prensa tenía 😂

[gabrielsolano]

Es como un mini calambre te tira y listo yo tenido varias veces hay que hacer calentamiento, aproximaciones y en lo posible hacer con menos pesos más repeticiones para cuidar más 😊

[sebario]

Hace el mismo ruido que el tendón, pero duelemenos

[franchescocaminos]

Ay Diooos que impresión!!! El último! 😖😖😖😖😖😖😵😵😵😵

[Tkddude-ndzr]

No les duele porque unos huevos grandes como una casa. Traten de no usar un agarre mixto en el peso muerto, pone mucha tension en el biceps.

[SanchoElMayor]

Rotura tendón bíceps distal.
Y es cierto, no me dolió nada. Ví como se me recogía todo el bíceps hacia el hombro en menos de un segundo y noté olor a quemado, pero no dolor.
Después de la operación ahí sí me quería morir pero del dolor periférico en la muñeca, no en la zona de la nueva inserción del tendón.

[Mariaydavid]

Anda a competir q eres un supremo en todo eres perfecto

[joelgomez]

Eso les pasa por que el.orgullo de ser el mas fuerte se requiere ese riesgo asi como de otras cosas apuesto que la mitad que les paso abandonaron el gimnacio de por vida pues eso de ve ser aviso que ya te dejes de ma adas con aver echo rutinas normales y lograr el cuerpo mas comun de estetica seria suficiente y no pasar ppr ese asi que suete amigos ojala ayan aprendido que tiene todos un limite

[Uncanal-so]

Demonios yo me lesione ._.
Y eso que no ando levantando tanto peso ni nada... Por otra razón de descuido mío ._.

[fedes]

No duele, hace ruido como si rajas un trapo y te cagas todo, pero no duele

[emilioespinosa]

Estiren bien brothers XD, man que vaina más fea y ni se diga las hernias de disco