Αφή (movement meditation)

O χορός πάντα ήταν η θεραπεία μου. Στην πορεία έγινε και η δουλειά μου. Συχνά, σε αρκετές δουλειές, ζητείται απ' τον εκάστοτε χορευτή/ χορεύτρια να φορέσει ένα προσωπείο, να ενσαρκώσει ρόλους και να εντυπωσιάσει/ διασκεδάσει το κοινό του. Όσο όμορφο είναι αυτό άλλο τόσο κουραστικό είναι κάποιες φορές και επικίνδυνο να ξεχάσεις γιατί ξεκίνησες. Συχνά, νιώθω την ανάγκη να χρησιμοποιήσω την τέχνη μου για να έρθω σε επαφή με το μέσα μου και με το εδώ και το τώρα. Σε αυτό με έχει βοηθήσει και ο διαλογισμός, με τον οποίο έχω ασχοληθεί τα τελευταία χρόνια, καθώς και μαθήματα διαλογιστικού χορού, η γιόγκα, η χοροθεραπεία κ.α.

Αποφάσισα, λοιπόν, να δημιουργήσω ένα δικό μου μάθημα για ελεύθερη έκφραση, που δε θα υπάρχουν συγκεκριμένα βήματα, και ο σκοπός πλέον δεν είναι πως φαινόμαστε αλλά πώς νιώθουμε καθώς χορεύουμε.
Στο μάθημα αυτό, μέσα από συγκεκριμένα πλαίσια, κινησεολογικές μεθόδους και καθοδήγηση, θα μπορέσεις να εξερευνήσεις την κίνηση σου, τη μουσικότητα σου, τη φαντασία σου, τη θεατρικότητά σου, τις διαφορετικές πλευρές σου αλλά και το ίδιο σου το μυαλό. Κι αυτό γιατί συνδυάζει τον καθοδηγούμενο ελεύθερο χορό με θεραπευτικές τεχνικές κινητικού διαλογισμού, οραματισμού μέσω συγκεκριμένων κονσεπτ, ενσυνειδητότητας και απελευθέρωσης συναισθημάτων. Κάθε μάθημα είναι διαφορετικό και μοναδικό και πιο πολύ βιώνεται πάρα εξηγείται. Αναμένω να εξερευνήσουμε τον εαυτό μας παρέα, μέσω της τέχνης του χορού, αν νιώθεις έτοιμος.

Θα ανακοινώσω σύντομα τους νέους χώρους στους οποίους θα με βρείτε από Σεπτέμβρη και ανυπομονώ να ανταλλάξουμε ενέργειες και δημιουργικότητα!

#movementmeditation #dancemeditation #improvisation