Как восполнить дефицит витаминов? |Родник Здоровья|

Пришла весна! Все чаще нас радует солнце, деревья скоро озеленятся, птицы поют.

Но весна приходит не без проблем. В это время организм начинает испытывать стресс из-за дефицита витаминов. Это связано с тем, что получить их достаточное количество из обычных продуктов питания практически невозможно. А за время зимы возможностей питаться качественными свежими овощами и фруктами было еще меньше.

Поэтому нужно добавлять в рацион специальные продукты.

Подробнее в видео Д.Е. Губина.

---

00:00 Заставка
00:11 Вступление
02:50 С чего начинать?
06:56 Селен
07:19 Продукты, содержащие полезную микрофлору
07:42 К чему может привести дефицит витаминов
08:12 Первые 6 недель
08:38 Второй этап
10:03 Заключение

#авитаминоз #витамины
--
Cover designed by Freepik