Emocje czy Uczucia - Jak zrozumieć to, co naprawdę czujesz?

Nie potrafisz zapanować nad swoimi emocjami? Twoim życiem rządzą impulsy i chwilowe przyjemności? Ten film może zmienić wszystko. Skorzystaj z niesamowitej siły swojego mózgu!

Potrzebujesz wsparcia? Zapisz się na indywidualne konsultacje online:

Nie chcesz popełniać kolejny raz tych samych błędów pod wpływem emocji? Naucz się świadomie kreować uczucia, które odmienią na zawsze Twoje życie. Spełniaj swoje marzenia i żyj w zgodzie ze sobą - oto prawdziwa potęga Twojego mózgu (płatów czołowych).

[Psychologianawynos]

Potrzebujesz wsparcia? Zapisz się na indywidualne konsultacje online:

[anuschka]

Niby takie proste a jednak niezle skomplikowane. Dzieki za wspaniale wytlumaczenie tej roznicy co to emocje a co to mysli. Zrobiles to naprawde super, juz nie bede bladzic 🙂juz wiem . Dzieki

[eugeniaandruszewicz]

Wszystko wytłumaczone po mistrzowsku.Bardzo Panu dziękuję 😊

[OlgaPlachecinska]

Dziękuję Patryk za ten przekaz ! ❤
Temat dotyczy mnie w 100 %
Jestem wrażliwą ale zbyt impulsywną kobietą przez co czasem powiem kilka słów za dużo...
Muszę popracować nad większą samokontrolą tak aby negatywne i szalone emocje wyciszać przez dopuszczenie do głosu swoich uczuć tak aby zapanować nad sobą.
Bardzo potrzebuję spokoju i wiary w pozytywną przyszłość ❤

[Jakubx]

Grunt to czuć się dobrze z samym sobą bo inaczej nic po czymkolwiek.

[irefrrina]

Moich emocji nie mogę zatrzymać, wtedy gdy jestem zdenerwowana na kogoś lub jakieś złe ich czyny spowodowane złośliwym dokuczaniem mi, wtedy nie mogę się opanować i działają na mnie jak płachta na byka. Zaczynam to zmieniać ☺

[ThatWonderfulLife_]

Nie wiedziałam, że tak fajnie to sobie można wytłumaczyć. Dzięki za kolejny świetny odcinek 👏👏

[barbarastanio]

Bardzo potrzebny wykład o uczuciach i emocjach. Jestem bardzo emocjonalna i rzeczywiście, gdy się prześpię z problemem, a nawet za kilka godzin widzę już rozwiązanie problemy inaczej.
Czasem oczywiście wybuchnę, ale mój mąż mnie zna i wie, że mi to za chwilę przejdzie. Pewnie, dlatego nie mieliśmy nigdy cichych dni i idziemy spać pogodzeni.
Ja zwykle po wybuchu od razu żałuję, że nie opanowałam emocji.
Dziękuję za ten wykład. Postaram się, żeby bardziej pomyśleć, a potem mówić.
Jest Pan Profesjonalistom w swoim fachu.

[aniarojek]

Uwielbiam Pana filmiki, bo są uzupełnieniem terapii i można sobie na spokojnie niektóre sprawy poukładać w głowie

[Lubieskrzypce]

Bardzo pomocny wykład. Uzupełnił moje rozumienie tematu. Mogę potwierdzić, że regularne zajmowanie się sprawą emocji bardzo pomaga rozwijać panowanie nad nimi. Od kilku miesięcy wraz z mężem staramy się codziennie opowiedzieć sobie wzajemnie o 2 emocjach, które w danym dniu lub niedawno przeżyliśmy. Po jakimś czasie od wprowadzenia tego zwyczaju zauważyłam, że to, co omawian po fakcie, zaczynam zauważać i nazywać także w trakcie tzn. już zaraz po tym, jak poczuję irytację zaczynam ją w myślach świadomie nazywać i to pomaga zapanować nad nią, dzięki czemu emocja nie pogalopuje w stronę jeszcze silniejszej, domagającej się reakcji. Dzięki temu mogę pomyśleć chwilę, czego potrzebuję w rej sytuacji i postarać się o to np. poprosić kogoś o pomoc, poprosić bliską osobę o przytulenie, wyjść na kilka minuty z pokoju, żeby pomyśleć i wrócić z propozycją itp. Na początku, gdy to zaczynaliśmy, słuchałam Pana wykładu, w którym była mowa o tym, że czasem ludzie nie mają siły i możliwości, aby zrobić w swoim życiu duży krok, ale mogliby robić małe kroki, jednak je lekceważą i nie robią, bo myślą, że to nic nie da. Tamten wykład wzmocnił moją motywację do codziennego rozmawiania o emocjach. Używamy do tego specjalnych kart, ale w Internecie można znaleźć mnóstwo list emocji czy uczuć i posługiwać się nimi. Są bardzo pomocne do nazywania tego, co czujemy.

[elzbietajaworska]

To było bardzo dobry odcinek ale wolalabym jeszcze parę przykładów żeby to lepiej zrozumieć 😊

[Ma_gda]

Przydałoby się więcej konkretnych przykładów. Temat spoko.

[RomanoRomano]

Dziękuję Dziękuję Dziękuję! Niesamowicie dobrze przedstawiasz te trudne zagadnienia. Z przyjemnością Ciebie słucham i dzięki Tobie wiele zrozumiałem z samego siebie. Świetny materiał!!!🤗🤗🤗❤❤❤

[Jadwiga-hv]

Do przykładu z mamą dodałabym jeszcze że stawiając jej granice nie robię nic złego. Przykład genialny bo rozpisalam go też na kilka innych osób. Dziękuje

[Jadwiga-hv]

Dziękuje. Mozna spojrzec z innej perspektywy. Zaczynam cwiczyc od dzis

[iwonavanderpaalen]

Nareszcie zrozumialam roznice. Dziekuje ❤

[Maksiorek]

A czy mógłby Pan zrobić filmik, jak pracować nad tym, albo podać jakieś ciekawe książki mówiące o tym problemie.

[EM-rgjg]

Czyli zostawiajac emocje z zalatatwieniem danej sprawy do nastepnego dnia jest samokatrolą i praca nad wlasnymi uczuciami. Cieszy mnie to, bo widze efekty takiego postepowania :-)

[Grazyna-fjkd]

Miałam koleżankę, ktora mnie irytowała a później wyzwalala niekontr.emocje.Juz nie jest moja koleżanką...