Cosa Mangiare Per Pulire Le Tue Arterie / Ossisteroli / Colesterolo Ossidato

Compra il tè Matcha on-line:
Inserisci il codice: ALMAPHYSIO15 per avere uno sconto 😊

Inserisci il codice: ALMAPHYSIO2023 per avere uno sconto 😊

Compra i prodotti al CBD per l'insonnia, l'ansia e il dolore cronico:
inserisci il codice sconto ALMA20 per avere il 20% di sconto

Vuoi mangiare dei Cibi Antinfiammatori? (link a pagamento)
“In qualità di Affiliato Amazon io ricevo un guadagno dagli acquisti idonei"

00:00 introduzione
01:10 colesterolo ossidato e Alzheimer
02:18 ossisteroli e cottura cibi
04:45 metodo migliore per la carne
06:04 e per il pesce?
07:46 e allora come fare?
09:08 se ti stai chiedendo ...
09:55 le indicazioni dell' OSM

N.B.: i link sopra indicati mi permettono di ricevere un piccolo compenso da Amazon su ogni tuo acquisto. Per cui considerali come un modo per aiutarci a crescere, senza sforzo o spesa alcuna.

Fammi sapere cosa pensi di questo video con un commento qui sotto!



****Si prega di notare il seguente disclaimer medico:
guardando questo video comprendi che questo video è solo a scopo didattico. Non è destinato a sostituire la consulenza medica professionale e non deve essere considerato come un consiglio sulla salute o personale. Ottieni sempre indicazioni dal tuo medico per qualsiasi domanda tu possa avere sulla tua salute o condizione medica. Comprendi e accetti inoltre che i termini della nostra Informativa sulla privacy e Termini di servizio si applicano alla tua interazione con noi.

"Disclaimer sul diritto d'autore Ai sensi della sezione 107 del Copyright Act 1976, viene concesso un "uso corretto" per scopi quali critiche, commenti, notizie, insegnamento, borse di studio e ricerca. Il fair use è un uso consentito dalla legge sul copyright che potrebbe altrimenti essere in violazione. L'uso senza scopo di lucro, educativo o personale fa pendere l'equilibrio a favore del fair use."

[andreacarmassi]

Siete andati avanti a sbomballarci i cosí detti per 20 anni buoni con sta cottura al vapore e ora non andrebbe più bene? Sapete cosa vi dico? Non ascolto più nessuno, mangio tutto e senza esagerazione e vivo più tranquillo.

[loredanacognato]

Dottor Italiano purtroppo dobbiamo pur morire di qualcosa....
Non siamo nati per essere eterni.
Pure l'ansia ci uccide se ci fissiamo in ogni cosa!
Comunque ammiro la sua conoscenza.

[willy]

se lo consiglia l OMS mooo stiamo freschi

[lorenzozeta]

la polenta e non si sbaglia, tutte le generazioni prima di noi non avevano altro da mangiare eppure hanno vissuto a lungo

[marcomontanari]

Io all'oms non do piu' valore dopo quello che e' successo dal 2019 a oggi

[mircomignani]

Oramai mi tocca fare digiuno...ogni video mi restringe ancora di più le possibilità, le scelte, le soluzioni...pensare che i miei genitori hanno quasi 90 anni, e non stanno poi così male. Hanno mangiato sempre piuttosto male

[carmine]

I poche parole x stare bene devi morire di fame😅😅😅

[mariafrancescatinnirello]

Il colesterolo ossidato non lo coscevo, perché non ho mai sentito. Per questo che ti seguo. Grazie ancora 😊

[alessandraburigana]

Sono informazioni utili ma difficili da applicare. La luce, la cottura, il frigo...non si può sempre conservare la carne sottovuoto nel frigo al buio! E ora pure le carni bianche! La cottura a vapore tanto consigliata dai dietologi è la peggiore? Abbiamo allora fatto male ad ascoltarli. Credo che la cosa che ormai cibresta da fare sia non mangi
are più carne, né pesce, né verdura, né uova, né cereali, più niente! Digiuniamo e vivremo fino a cent'anni se non ci capita altro. E moriremo sani

[Padre_Bio]

Mia moglie sa, invece, come ridurre il contenuto del mio portafoglio.

[Barbara-ctb]

Salve Goanluca, complimenti per i video, mi piace molto il suo modo di esporre gli interessanti argomenti trattati.
Le chiedo un parere: io non mangio carne e cerco di limitare il consumo di fornaggi. Mio marito mangia la carne di pollo una volta alla settimana. Per il resto la nostra alimentazione si compone da frutta e verdura cotta e cruda ( tutti i giorni e più volte al giorno), ogni giorno variamo cereali tra cui riso integrale, farro, orzo, miglio, quinoa e grano saraceno. La pasta una volta alla settimana, così come la pizza ( fatta in casa con lievito madre e farine non raffinate e biologiche). Legumi tre volte a settimana e uova ( delle nostre galline) due o tre volte. Pesce una volta. Latte non ne beviamo se non una tantum per sfizio facendo in casa il cappuccino con latte intero di capra. Cerchiamo di mangoare roba dolce solo una volta alla settimana ma lo sgarro capita, soprattutto con il cioccolato fondente. Le chiedo secondo lei è una dieta bilanciata? Cosa ci consiglia di migliorare? La carne che mangia mio marito una volta la settimana è troppo? Grazie

[rodolfodaros]

E capitò che Italo Baluba, 22 anni, intento a guardare, tutto concentrato, questo video sullo smartphone, incespicò andando a sbattere su quello che lo precedeva. Quello si girò scuro in viso dicendo "Ehi...zzo fai". Ne nacque una discussione e la fila che entrava nel BurgerShop si inceppò. La ressa premeva. Italo Baluba, quando conquistò il posto, riuscendo ad addentare un tocco di carne bruciaticcia e untuosa, trasudante salse maleodoranti, già dimentico del video appena visto, si concentrò su un gameplay.... era già un mondo perduto.

[angeloandrea]

Questo canale, che seguivo un po' all' inizio, ultimamente nn lo guardo troppo perché fa passare la voglia di curare l' alimentazione. Va bene che fopo anni e sscoltanto un po' tante fonti ormai so più o meno cosa mangiare e cosa no. Ovvio ogni tanto non mi privo di belle abboffate 😍😍 qui però sta' diventando quasi impossibile starvi dietro...ogni tre mesi esce uno studio che contraddice quello di prima su TUTTO...e che caxxo!!

[paoladegliangeli]

Ognuno dice la sua. Tutti professionisti…se parli con un nutrizionista dice che devi mangiare proteine per tenere il muscolo molto importante per la salute a chi credere.?

[DanieleCoppelli]

Tutto molto interessante però bisognerebbe specificare a qual età bisogna limitare tutto ciò, uno di 20 anni non è come uno di 60 anni, P.S. piuttosto quel radiomicrofono wifi posizionato sul cuore non è molto salutare!!!😜😜 comunque grazie! 👋👋

[faustinofaraone]

Sono convinto che ci uccidono i cereali ergo i farinacei che si trasformano in colesterolo. Ovviamente nutrirsi di alimenti cotti non introitiamo nutrienti perché si disperdono nella cottura. Noi umani nasciamo come frugivori e la nostra alimentazione base al 60% dovrebbe essere di sola frutta, 10% di verdure, e poi carne, pesce e uova con aggiunta di una piccola dose di semi. Tutti questi alimenti che vengono processati creano malattie di varia natura.

[lucianogiovannini]

Gli ossisteroli sono presenti anche nel prosciutto crudo? E in quale quantità? Grazie video molto utile

[albertoragno]

Buonasera Gianluca, ma uno che si allena diciamo 3-4 volte a settimana per 80-90 min circa cosa dovrebbe mangiare allora?lo chiedo perché attualmente la mia dieta è proprio carni rosse-bianche, pesce, uova e a volte formaggi. Un saluto

[EmilioSpider]

Potevi uscire ieri con questo video? Ho appena mangiato del coniglio fritto acquistato stamani in rosticceria e riscaldato stasera.

[giuseppefare]

dopo questo video dove si batte bandiera pirata oms, tolgo l'iscrizione al canale!!!!