WIELKA DEBATA NA TEMAT DIETY KETO

W dzisiejszym odcinku porozmawiam z Dawidem Dobropolskim - ekspert związany z dietą keto od ponad 10 lat, który prowadzi swoją poradnie dietetyczną i przedsiębiorca.

Tutaj go znajdziecie:

[sanitariuszmariusz]

Uważam że ciekawym pomysłem byłaby rozmowa z Bartkiem Czekałą albo Ketokocurem. Bartek bardzo pro-keto, ale i bardzo merytoryczny, Ketokocur pomimo bycia trochę ketoświrem (szczególnie kiedyś), wydaje się mieć całkiem zdroworozsądkowe podejście do diety.

[OKAPIJKA]

Dodam jeszcze, że jestem zwolennikiem ketozy. Na węglach mam masakryczne migreny, bolace miesiączki, brzydką cerę i spadki energetyczne w południe. Gdy wejdę w stan ketozy wszystko w/w mija. To styl żywienia dla mnie, ale nie przecze że to jedyna sluszna droga dla innych osób. Mi to po prostu służy. Wywiad bardzo mi sie podobał. Dziękuję

[damianm]

Najbardziej rozwalił mnie szmex odnośnie przejścia na ketoi jedzenia trzech posiłków wysoko tłuszczowych (zazerania) i zastanawiania się że po trzech miesiącach przytył.Ciekawe dlaczego, i w jakim stanie był skoro tak żarł, ponieważ będąc na diecie keto człowiek nie ma potrzeby tak wielkich posiłków i to 3 razy dziennie.Nie pisze że ta dieta jest fantastyczna ale nie słyszałem że ma to polegać i udowadniać że będę żarł i leciał z

[isami]

Ketokocur często mówi, że przez to, że ciężko trenuje, może zjadać dziennie nawet do ponad 100g węglowodanów.

[haiko_cat]

Sztos rozmowa, Dawid super rzetelny, znający temat gość. Ekstra się słucha 2 dojrzałych ludzi, prowadzących debatę w cywilizowany, spokojny sposób! Ten kanał to jest odkrycie roku dla mnie !

[ireneirene]

Wspaniały gość, mnie tam keto kompletnie nie obchodzi, ale słuchało się z przyjemnością.

[vuep]

Czekam na debatę z @Bracia Rodzeń, zarówno na kanale Dobropolski jak i Smexy.... To był by sztos.

[KiciaKocia]

Moje objawy gdy przejadam się węglowodanami (od dziecka) - zbóż w ogóle nie mogę - to bóle brzucha i głowy, senność, wzdęcia, opuchlizna ciało, mroczki przed oczami, pryszcze na twarzy ramionach i plecach, blada cera i wypadanie włosów, bezsenność w nocy a zmeczenie za dnia, tycie, anemia, wahania nastroju.

[kanaliabebzi]

To co dobrowolski mówi o oliwie to fantazja go poniosła, mieszkam we włoszech na granicy lazio i Toskanii, region oferuje oliwę extra wergin za 12 do 15 e za litr, nikt nic nie dolewa bo zbiory są olbrzymie . mozna ja bez problemu nabyć od reki od prywatnych hodowców, prawie kazdy mieszkaniec rejonu ma działeczke i około 100 do 200 drzewek i z tego ludzie sie utrzymują, szanują produkt uwarzają to za skarbbtej ziemi i nikt nic nie kombinuje bo niema takiej potrzeby, w sieciuwce sklepów conad oliwa pierwsza liga za około 8euro za litr, ja są droszsze to z wyjądkowo smakowo odmiennych odmian, sprzedawanie oliwy za 200 zl od litra to jakaś kpina w biały dzień chłopie ...

[yshwojf]

Świetny materiał, byłam na keto teraz na low carb, dużo czytam, dowiaduję się, ciągle się uczę, to trudne diety, a dodatkowa trudność to materiały obcojęzyczne, stąd popularność różnej maści infuencerów, a nie liczyłam kalorii tylko węgle a na moim talerzu 60-70% to warzywa niskowęg. Dlatego jadłam na poczatku duże porcje ale o rozsądnych kaloriach, potem samo się mniej je, ale dyscyplina to podstawa i myślenie co się robi; mam siedzącą pracę, ruch głownie z i do pracy, trzeba myśleć co się robi i nie ma drogi na skróty🙂 weszłam na LC bo zaczęłam się teraz nieco więcej ruszać, robić tzw. Kroki😊

[greblus]

Moje komórki nie "umią" spichrzać glikogenu. Czyste keto ze skrętem w stronę carnivore, minimum carbsów, posty 48h co tydzień i IF16/8 to rozwiązanie, które dało mi drugie życie. Sam musiałem o to powalczyć, a BR po prostu lubię za prostotę przekazu. Przeciętny ich odbiorca to Grażynka i to trafia. Grazia nie czyta Pubmedu.

[jakoniejako]

O tego się nie spodziewałem 😮. Ale super, że taka rozmowa powstała. Dziękuję Wam świry ❤

[elviraciruy]

Super! Wreszcie rozmowa o keto gdzie nie zachwala się jej pod niebiosa lub nie miesza się jej z błotem. Extra

[krisg]

Tez mnie ciekawi dlaczego na carni keto moge jesc 4 tys kalorii I dalej gubie wage a na diecie z zdrowymi weglani przy 1800 kalorii waga rosla a czlowiek glodny.??

[AgnieszkaDeptua-rxkm]

Świetny wywiad. Pan Dawid ma ogromną wiedzę i robi dobrą robotę. Ja zmieniłam swoje nawyki żywieniowe dzieki dwóm braciom😃 i teraz doszukuje takich informacji jakie przedstawia Pan Dawid, jako już świadoma osoba. Gdybym natrafiła najpierw na Pana Dawida- nie podjeła bym takiej zmiany. Na początkowym etapie, przekaz Pana Dawida jest za trudny i wręcz sprawia wrażenie nie wykonalnego. Pozdrawiam

[alice_ptt]

moj maz jest na keto od lat i mega sluchalo sie rozmowy! dowiedzialam sie wieluuu rzeczy ktorych wczesniej nie wiedzielismy. dzieki wielkie! ps.: Twoja kultura rozmowy, Piotrek, i spostrzezenia, jak zwykle on point :D

[TomokoKRK]

Moi drodzy to nie jest żadna debata a zwykłe klepanie się po plecach dwóch kolegów którzy spotkali się przy piwie. Ja chciałbym usłyszeć prawdziwe argumenty za i przeciw chciałbym usłyszeć i zobaczyć spór merytoryczny a nie pitolenie jak w KOWP (klub obserwatorów własnego pępka). Niestety obaj rozmówcy prezentują swoje poglądy w sposób miałki bez żadnej treści na argumenty tak wogole odnoszę tak naprawdę wrażenie że obaj macie podobne poglądy. Przecież rozmawiacie o dwóch odmiennych sposobach żywienia które mogą mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Na przykład zarzutem dla diety wysoko węglowodanowej jest wyniszczona trzustka insulinooporność niealkoholowe stłuszczenie wątroby ... A z drugiej strony bardzo poważnym zarzutem dla diety wysoko tłuszczowej jest ryzyko miażdżycy. Możecie konkretnie o tym porozmawiać na argumenty na badania? Proszę udowodnijcie że swoje poglądy popieracie konkretnymi naukowymi podstawami.

[kasia]

Dziękuję Panowie! Milo się Was słuchało!

[Bartoszek]

1:00:54 Pan Dawid Dobropolski ewidentnie się pomylił. Znalazłem publikacje na journals viamedica pt. "Wytyczne PLK ITD.", że Apo B <100 i mniejsze jest gorsze. Wiem o kogo chodzi i oni mieli powyżej 100 to znaczy, że mieli dobry wynik. Albo ja czegoś nie ogarniam. Przeczytałem kilka stron tej publikacji o Apo B i nie zrozumiałem czegoś Dawidzie?

[mariolaamrozinski]

Od 15 miediecy jestem na keto I mi to pasuje .Wczesniej bylam bardzo sceptyczna ale jak posluchalam braci Rodzen zrozumialam o co w tym chodzi, co i dlaczego i postanowilam sprobowac. Jestem zadowolona .Ubylo mi 20kg .Pozbylam sie nadcisnienia , problemow z jelitem a mialam powazne schorzenie colitis ulcerose.Ja polecam keto ludziom ktorzy maja problemy z nadwaga lub cukrzyca typu 2