КацуДзо Ниши. Запор пройдет и печень почистится! Как очистить кишечник и печень! Упр. ЗОЛОТАЯ РЫБКА

Кацудзо Ниши был известным японским целителем, который разработал комплекс упражнений и методик для поддержания здоровья и долгой жизни. Одним из самых популярных его упражнений является "Золотая рыбка". Это упражнение направлено на улучшение кровообращения, укрепление позвоночника и нормализацию работы внутренних органов.

Упражнение "Золотая рыбка" выполняется в положении лежа на спине. Сначала нужно вытянуть тело, сомкнуть ступни и положить руки за голову. Затем, держа ноги и голову неподвижно, нужно начать делать небольшие вибрации всем телом, как если бы оно было рыбой, плывущей по воде. Это движение должно исходить от позвоночника и распространяться на всё тело. Важно, чтобы амплитуда движения была небольшой, а темп плавным и ритмичным.

Основной целью этого упражнения является выравнивание позвоночника и улучшение его гибкости. Упражнение также способствует улучшению циркуляции крови и лимфы, что в свою очередь помогает нормализовать обмен веществ и укрепить иммунную систему. Регулярное выполнение "Золотой рыбки" помогает избавиться от многих проблем со спиной, улучшить общее самочувствие и повысить жизненный тонус.

Кроме того, это упражнение оказывает положительное влияние на нервную систему. Выполнение вибраций помогает снять стресс и напряжение, улучшить настроение и повысить уровень энергии. Многие последователи методики Ниши отмечают, что регулярное выполнение "Золотой рыбки" способствует улучшению сна, повышению работоспособности и улучшению общего состояния организма.

Кацудзо Ниши рекомендовал выполнять упражнение "Золотая рыбка" ежедневно, начиная с нескольких минут и постепенно увеличивая продолжительность. Важно выполнять упражнение на пустой желудок и в спокойной обстановке, сосредотачиваясь на своих ощущениях и дыхании.

В нашем видео вы найдете подробные инструкции по выполнению упражнения "Золотая рыбка", а также узнаете о его многочисленных преимуществах для здоровья. Мы также расскажем о других методиках Кацудзо Ниши, которые помогут вам поддерживать здоровье и долгую жизнь. Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видео, и делитесь своим опытом выполнения этого упражнения в комментариях.