Лобково-Копчиковая Мышца: ПРЕМИУМ ТРЕНИНГ!

Гарантирую: попробовав ЭТО, ты уже не сможешь без ЭТОГО!
Только осторожнее. ЛКМ тоже можно перекачать! Будь благоразумен!

+ + +
+ + +
------------------------------------------

Я, Дмитрий Мурзин - тренер мужских возможностей. 4-кратный чемпион мира по культуризму, йог, цигунист, марафонец, коуч, писатель, манифестор. На канале "СЕКСУАЛЬНАЯ СИЛА" делюсь своими знаниями о пути мужчины! О воздержании, отношениях с женщинами, мужской силе, пути воина и многом другом!

[dmitrynikolaev]

Брюс Уиллис поясняет за пояснично-копчиковую мышцу на протяжении 47 секунд

[vcpjelj]

Спасибо, рекомендую друзьям. Спасибо что вы честный и добрый человек!!)))

[СерафимИванов-оу]

Извините я не понял это когда по маленькому ходишь нужно струю держать

[игорьзахаров-хл]

есть мнение от бойца макаряна что надо не сильно сжимать а много раз и тихонько.

[НурикХайрлеев]

Что надо сжимать если поконкретнее? Или втягивать

[dvmezen]

Здравствуйте, Дмитрий! Наверняка слышали о таких упражнениях, как джелк. Можно пару слов?

[GameChanell]

тренировка ЛКМ помогает избежать срывы

[АлександрДаценко-кц]

Прекрасно выглядит настоящий спортсмен!(собачья ирония исключена

[РазрывШаблонов-ещ]

Трудно взять на вооружение, когда не понятно в чём профит.. В гугле пишут упражнение помогает для улучшения эрекции, а если не занимаешься сексом можно не выполнять?

[Dolton-yn]

Упражнения чтоб )делать упражнения ))) интересная теория. Сила тренировок лк мышцы ) в том что вы больше не тратите энергию. Если не тратим .Мы ее можем использовать. Зачем нам мужчинам упражнения для лк мышцы ? Сохранять энергию . Если мы ее сохраняем .Как ее использовать? Первое нужно развить мышцы, которые отвечают за ее использование. (подробно можете сами посмотреть структуру лк мышцы) Как развить эти мышцы ? 1.Прерывайте мочеиспускание(стоите на носках) постоянно используете пока не придет чувство лк мышцы. 2. Чувство лк мышцы пришло. Подкладываете шарик небольшого размера, между мошонкой и анусом и садитесь на стул. Ноги на полу. (гигант шар использовать не надо) . Начинаете напрягать и расслаблять лк мышцу. (от 3 до 10 мин каждый день .У кого какая подготовка) . Смысл закачивать лк мышцу? Она отвечает за оргазм (сокращение мышцы ) . Две недели начнете испытывать оргазм без интима .Энергия будет подниматься по позвоночнику в мозг(вибрация тела и все как при реальном оргазме.Но нет близости.(ваш друг будет себя вести как при реальном интиме) . Придет чувство наполненности и бодрости. В ходе реального интима вы почувствуете что заряжаетесь от вашей партнерши и можете продолжать процесс сколько захотите. т.к лк мышца будет генерировать все прямо в мозг.( лк мышца будет как помпа которая вас закачивает . Можете конечно и классический закончить) . Но если нужны реальные результаты в теле и сознании . 1000 дней воздержания и упражнений. Тут уже не напишешь. Надо самому пройти. Учитывая эту специфику . Ваши приседания итд будут работать на 200 % при таком подходе. Дыхательные упражнения обязательны если вы решили серьезно заниматься. Вся техника рабочая ) сам практикую больше 10 лет .