Dicke sind inkonsequent? DIÄTLÜGEN aufgedeckt | #FAKTENCHECK mit Dr. Constanze Lohse | EAT SMARTER

Dr. Constanze Lohse klärt über alle Fakten und Mythen zum Thema Diäten auf!

Wenn es um die Themen Ernährung und Gesundheit geht, haben vielen Menschen Fragen. Unser breites Netz an Experten und Expertinnen bringt Licht in den Faktendschungel und überprüft eure Hypothesen.

00:00 Intro
00:13 Vorstellung
00:47 Menschen, die mit Diäten keinen Erfolg haben, sind einfach inkonsequent.
02:27 Diäten haben immer mit Verzicht zu tun. Daher nimmt man nur ab, wenn man hungert.
03:26 Kohlenhydrate machen dick.
04:09 Der Jojo Effekt lässt sich nicht verhindern.
04:50 Nach 17 Uhr sollte man nichts mehr essen, das macht dick.
05:38 Diäten, bei denen man mehr als 2 kg pro Monat abnimmt, sind gefährlich.
06:09 Light Produkte machen schlank.
06:51 Saftkuren helfen beim Abnehmen.
07:37 Outro

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