Вот почему ты ВСЕ ВРЕМЯ УСТАВШИЙ! Как правильно отдыхать и найти баланс между работой и отдыхом?

Как правильно отдыхать? Как научиться отдыхать от работы и что такое правильный отдых? Очень часто к отдыху мы относимся так, будто это второстепенный, неважный процесс, и думаем: “еще успею”, “сейчас не время отдыхать” и т.д.
Мы направляем все больше своего внимания в работу и все больше забываем про отдых и откладываем его на попозже. Это приводит к хронической усталости, эмоциональному выгоранию и полному отсутствию желания что-либо делать. В этом видео я расскажу, как правильно отдыхать и как найти баланс между работой и отдыхом. Обязательно смотрите это видео от начала до конца, чтобы знать, как правильно отдыхать, научиться отдыхать от работы и чувствовать себя великолепно!

▶️Также будет полезно посмотреть:

Подписывайтесь на меня и узнавайте больше:

Меня зовут Надежда Лобанова. Мой канал о том, как выстроить свой путь в согласии с собой, вернуть в свою жизнь счастье, интерес, удовольствие и наполненность.

На моем канале вы узнаете о:
– работе нашего с вами подсознания
– психологии
– древнеиндийской игре Лила
– легких и быстрых практиках самопомощи и саморазвития
– как самостоятельно вести игру Лила

Со мной вы поймете как быть постоянно в ресурсе, к вам придет понимание того, чего вы действительно хотите, а также вы приобретете энергию и силы для достижения своих целей!

#надеждалобанова #психология #отдых #какотдохнуть #выгорание #усталость #бодрость #ресурсноесостояние #какстатьсчастливым