ENCERRADOS UN MES EN UNA GRANJA DE TRABAJO Y SE LES ACABA LA IMPRUDENCIA

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RUTINA Nº4 de la PROGRESIÓN para PRINCIPIANTES ⬇️

NUEVA RUTINA de NIVEL AVANZADO Nº17 ⬇️

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[Mica-gcec]

Según lo que encontré, la maniobra de valsalva, puede generar "sincope vasovagal" que termina produciendo una dilatacion de los vasos y disminucion de la frecuencia cardiaca, lo que hace que no llegue sangre al cerebro. El mismo efecto del sincope, se puede producir por otros factores, deshidratación, estar mucho tiempo parado, un esfuerzo de evacuación intestinal.

[YisusResucitado]

Esto es el ego. No conocer el límite que tiene uno.

[giovannigarcia]

las redes sociales dan más ideas para lesionarse con malos ejemplos. En los 90s ir a un gym era ir a clases, escuchar a un profesor y respetar la rutina hasta haber aprendido, hoy ser autodidacta parece ser una virtud.

[bolita]

Quizas solo sea porque las redes sociales aumentan el ego de cada uno.

[leonable]

Ha de suceder con la misma frecuencia en cada gym, solo que parece mayor la cantidad ya que actualmente se graba todo y depaso vemos videos de otros paises.

[bananamoon]

Iron, podías explicar algún día qué errores de respiración se han de evitar en el gym para que nunca nos dé una pájara?? Gracias.

[rolandomac.]

Si fuerzas al músculo cardíaco y, además tienes dentro del cuerpo sustancias tóxicas. Algo tiene que suceder. Yo lo veo a partir del 2021, tan a menudo como tu lo dices.

[atsontrainingcamp]

Yo tuve un episodio con un levantamiento. Al dejar la pesa en el suelo todo se volvió negro y gris, no caí, ni desmayé, me sostuve de algo por ahí porque no pasaba ese estado, duró unos 15seg y luego volvió la visión y la respiración normal. Eso fue hace 19 años y no ha vuelto a pasar porque aprendí a hacer las respiraciones.

[diory]

Al primero, por poco y se parte unos cuantos huesos ya que casi le cae la barra encima.

[ettoremajorana]

La maniobra de valsalva puede provocar hipotension El aumento de la presión en el tórax puede activar el nervio vago y también reducir el retorno de la sangre al corazón, ambos factores pueden causar desmayos.

[pedrop.]

No se debe de ir a un gimnasio a hacerse daño. Se va para todo lo contrario

[CERVAIEVSKI]

Maestro IRON, ¿podría hacer un vídeo explicando las causas de esos desmayos?

[ivanfilo]

Buenas Iron, no se si tendra algo que ver pero expongo mi parecer, yo recuerdo que antes haciamos un deporte y genera vamos adaptaciones sobre ese deporte y luego buscamos una mejora adaptada a ese deporte y a dia de hoy lo que veo en los gimnasios es el entreno del ego, es decir haber quien hace mas solo por hacer mas 😅 espero que se me aya entendido sld

[alejandrodarpino]

Yo lo vi una sola vez y ese muchacho, no hizo peso muerto nunca más 😅

[FranciscoShibata]

Ahora se pueden grabar antes no era tan común

[cesarmartinbatallassimiste]

La causa es pobreza espiritual, si hace crecer su nivel espiritual, no tendrá problemas con la falta de oxígeno en el cerebro, a pesar que es una sensación satisfactoria, se recibe una descarga de energía increíble, lo solía hacer antes de ir al colegio, me relajaba muchísimo

[gasparbarrenoperez]

Yo tengo mi teoría y si la digo será a ti solo, pero no va por la virilidad ni nada de eso. E incluso mucho más infartos e ictus q hace unos cuantos años.

[darioslameargentinatucuman]

El famoso "no pain no gain de ARNOLD" el mismo ARNOLD en su pelicula Pumping Iron "romantizaba" el exceso de esfuerzo "justificando" sus resultados de musculo cuando en realidad se inyectaba como si no hubiera mañana "esteroides" el decia que obtenia esos resultados xq entrenaba mas fuerte y mas duro que nadie, y que muchas veces vomitaba en el gym pero seguia adelante sin importar nada, que si se tenia que desmayar lo hacia con tal de darlo todo entrenando "aun poniendo en riesgo su vida" cuando en realidad entrenaba normalito pero inyectandose, la gente aveces no entiende y siente las señales o los avisos de peligro que te da el cuerpo y siguen 1 2 o 3 repes mas y luego "PUM" "se les apaga el windows" o sea se desmayan y aveces dan con la cabeza en alguna pesa o maquina y se lastiman o mueren, o quedan atrapados por la barra, como me paso a aquella mujer que levanto una barra super pesada intento hacer un buenos dias con un banco y la barra le hizo efecto guillotina y la mató, esta en YouTube ese video, fue noticia hace 1 o 2 añitos,

[nestorpazosmartinez]

Yo pienso que es cuestion de viralidad, no es que haya muchos, sino que los q hay salen a la luz y se difunden.

[emilippe]

Vacunación ironmaster. Metales pesados al maximo