Стресс и психическое здоровье. Татьяна Черниговская

«В стрессовых ситуациях важно сохранять психическое здоровье, читать, заниматься творчеством и искать смысл жизни. Психолог может посоветовать, как сохранить душевное здоровье, но не давать советы». 
Фрагмент из лекции Татьяны Черниговской «Мозг, сознание и творчество».
г. Санкт - Петербург, ноябрь 2023 г.
ОБ АВТОРЕ: Черниговская Татьяна Владимировна - доктор биологических наук, доктор филологических наук, профессор, член-корреспондент РАО. Директор Института когнитивных исследований, заведующая кафедрой проблем конвергенции естественных и гуманитарных наук факультета свободных искусств и наук, профессор кафедры общего языкознания филологического факультета СПбГУ. Член Совета при Президенте РФ по науке и образованию.
Стресс и психическое здоровье. Татьяна Черниговская

ТАЙМКОДЫ:
00:00 Советы по сохранению психического здоровья
В период стресса и паники, автор советует сохранять психическое здоровье, сосредоточившись на творчестве и духовном развитии. Автор не может дать конкретные советы, но предлагает вести внутренний диалог, чтобы помочь себе справиться с ситуацией.
05:11 Гигиена эмоций и творчество
Автор подчеркивает важность гигиены эмоций и предлагает смотреть видео А. Г. Асмолова и А. А. Аузана, чтобы понять, где мы находимся и что делать дальше. Татьяна Черниговская также упоминает о терапевтическом эффекте творчества, особенно в контексте посещения оперы и филармонии.

[brain-and_science]

Подпишитесь на обновления канала, чтобы не упускать полезные знания!

[vrwcjyi]

Когда мне плохо, мне почему-то хочется лучше выглядить, быть хорошо одетой ( недорого, но со вкусом), попить кофе из красивой чашки, позвонить родным и подругам и чем -то их повеселить и поддержать в чем-то. Может меня за это кто-то осудит, но тем не менее это так

[ufzjmoe]

Мое мнение, как верующего человека.Обращаться к Господу-это самый верный и истинный путь.

[erisezeris]

😂😂😂 Обожаю вас, любимая Татьяна Владимировна, и ваш великолепный Юмор, то бишь, "Кто первый халат надел, Тот и врач !"😂
Великолепно ! Спасибо за ваш Юмор, он очень помогает
сегодня ! И про стол накрывать чисто и красиво тоже очень важно для себя !
Огромное вам Спасибо за эти советы!❤ Благодарю от души !😊

[oryzqhc]

Библию и молиться.🙏укрепляюсь в Господе .🙏прошу прости мои грехи и помилуй защити от зла ❤❤❤

[rtmqezt]

Черниговскую люблю, и постоянно ее слушаю! Это интервью еще не слышала! Спасибо!

[pqvuubz]

Мир сошёл с ума 😂
Кто быстрее одел белый халат тот и врач 😂😂😂😂

[Shmasha]

Что делать, просыпаешься и сам себя вытаскиваешь, каждый день, никто, кроме тебя самого это не сделает и никому это не надо.

[SeRega]

Мы отделились друг от друга не только замками и железными заборами, но и саслонились моральными тяжёлыми цепями
Мы перестали ходить друг к другу в гости просто так
И сами плачем от одиночества
Что это
Гордыня, самовозвышение друг над другом
Почему бы нам не доверится друг другу
И не зажить счастливой жизнью
Это тяжело разве
Ведь это благо жить в том мире где мы друг друга понимаем доверяемся и только тогда нам будет хорошо и легко

[vrwcjyi]

Да, забыла сказать, что мне 77 лет и проблем со здоровьем много, но я так живу

[jdquvnp]

От Вас, Татьяна Владимировна, очень веет, что Вы чувствуете, что пробивается Родовые силы и чувства. Допустим это эпигенетика, но уже даже Вас это чувство начинает напрягать. И это не просто мозг!

[qcgweei]

Какая вы умница, Господи дай Бог вам здоровья 🙏🙏🙏

[svetlanakaramysheva]

Очень трудно жить с людьми, у которых места "слов" не соединяются с местами "действий", места "культуры" с местами "образование" и т.п.

[gfbccmf]

Что делать? Что делать? ... - жить по заповедям Божьим... Пора уже... Или всё. Господи помоги 🙏 Аль-Хамду Ли-Ллях 🙏❤️

[talaivanova]

сеичас нет места без стресса и нервов

[eugenianedashkovskaya]

Много мыслей и слов на тему стресса, кто этот стресс нам организует и т.д. Должна быть внутренняя опора на себя прежде всего, но это вырабатывается с годами и не без потерь. Понимание происходящего даёт возможность просто работать, заниматься собой, своей семьёй, близкими. Исторические деятели ещё столько наделают. Главное зачем и для кого) А как это звучало в недавние времена "для светлого будущего", а потом я видела этих строителей слепо верующих не в жизнь, а в далёкое далеко, раздавленных и растерзанных морально, душевно. Сначала бросить детей 90 на самотёк, а потом бросить из же под нож войны, и дай Бог, чтобы люди жили в неведении.

[sunshine]

Цивилизации уходили и раньше, Атлантида одна из них. Причина в гордыни, грехах и пороках человека. Ошибки больше недопустимы, мы прошли точку невозврата, бифуркации. Пора наводить Порядок в голове, эмоциях, мыслях. Как мыслите так и живёте! Чистота, в первую очередь внутри сознания, чистите свою ТЬМУ, негатив, раздражение, зависть, хамство. Учимся быть Человеком с большой буквы! Любовь спасёт нас и всю Вселенную. Читайте Катрены Создателя, слушайте Радио Вечность, Дух первичен, Материя вторична. Это первоисточник! Есть Пророк в России, Создатель ориентир для России.

[jndqedw]

На счёт филармонии вы неправы. Это погружение в илюзию. Когда выходишь и идёшь домой смотришь вокруг получаешь стресс от окружающей реальности.

[jmjohfb]

Мне помогает экстракт пиона❤Или комплекс препаратов от кардиолога.Мне потрясающе!Также поездки к морю.❤

[xbcstwv]

Согласна, Асмолов и Аузан. Это питание для мозга.