Δίαιτα και μπουφές ξενοδοχείων 😂 | Μικρές συμβουλές Μεγάλες αλλαγές

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένας άνθρωπος μπορεί στις διακοπές να τρώει ένα πλούσιο πρωινό ενώ στην καθημερινότητά του να μην τρώει καθόλου 🧐

Ελεύθερος χρόνος, έλλειψη στρες, αυξημένη φυσική δραστηριότητα, μεγάλη ποικιλία γεύσεων και το γεγονός ότι δεν χρειάζεται να το φτιάξει ο ίδιος, είναι κάποιοι από αυτούς τους λόγους 🤔

Αυτό που θα ήταν πολύ βοηθητικό στις διακοπές αλλά και στη ζωή μας γενικότερα, είναι να μάθουμε να ακούμε καλύτερα το σώμα μας και τις ανάγκες μας ώστε να μην υπερβάλουμε ούτε να μένουμε για ώρες νηστικοί 😊

✅ Θέλετε να μάθετε όλα τα μυστικά των διαιτολόγων? 📙

Λουκίσσας Γεώργιος Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Ομήρου 56 Ν.Σμύρνη
210-9347167 6945525598

Liverpool John Moores University Χαροκόπειο Παν. Αθηνών
.
.
.
#διατροφολογος #diet #διαιτολογος #διαιτα #diatrofi #greekdietitians #weightloss #nutritiontips #diaitologos #diaita #dietician #nutritionist #tiktok #τικτοκ #salad #fruit #breakfast #dinner #lunch #recipes #snack #motivation #motivational #healthmotivation #φανης #fanis #fanislabropoulos_greektiktok #φανηςλαμπροπουλος #λαμπροπουλος @fanislabropoulos