Cómo hackear el sistema de recompensas de nuestro cerebro en nuestro propio beneficio

El sistema de recompensa de nuestro cerebro es el encargado de premiar ciertas conductas, aunque en algunas ocasiones, estos premios son otorgados a comportamientos que hoy en día resultan perjudiciales, como por ejemplo con la comida o las adicciones al tabaco, alcohol u otras sustancias.

El psicólogo Marc Rodríguez te explica como puedes modificar el sistema de recompensas del cerebro para que trabaje en tu propio beneficio.

[Anabell]

Me ha encantado el razonamiento. Voy a intentar averiguar cuál es la recompensa que obtengo con un comportamiento que me da problemas y no sé por qué me cuesta cambiarlo.

[eddmtz]

Apenas conocí tu canal hoy con este video, estudio Psicología a mis 43 años y me parece admirable que tu edad explicas y dominas esto como si tuvieras años dando terapia. Me servirá también para aplicarlo en algunos malos hábitos que llevo. Saludos desde México tienes un subscriptor nuevo

[Emmanuel.]

Potente explicacion y estrategia. Gracias.saludos

[marisagarciarobles]

Q bien lo explicas yo creo q la mejor recompensa es sobre la salud aunque su efecto no se puede notar de inmediato ante una dependencia fuerte el efecto cortoplacista juega un papel importante.

[mobouge]

Buen día Marck ! Muy buen vídeo! Me ha encantado! Lo compartiré. Muchas Gracias y Feliz Año nuevo!! Nos volveremos a ver!😊🎄🖐

[gabrtkl]

Gracias Psicoactiva ayudan a miles de personas de forma desinteresada. Siempre agradecido

[juanangelvaldesromero]

Pero vaya videazo y explicacion que has hecho, seguidor nuevo

[EmiJ]

No sabia que Enzo Fernandez era psicologo tambien. Buen video, saludos desde Argentina!

[alejandrogarza]

Saludos y feliz navidad desde cancun: 😉Programarse👽 inconscientemente, seria mejor que conscientemente 👾por el hecho de esperar, una recompensa ya que te distraes pensando en esperar el resultado de
recompensa.

[felipeperezleal]

Podrías dar un ejemplo de como quiera la recompensa a una conducta que quiero eliminar?? Gracias por tu vídeo, muy clara y útil la información

[stivenarrublasilva]

Muchísimas gracias por el video. Súper informativo y útil
Pero me surge una duda, y es respecto al sistema de recompensas variables. ¿Sería mejor aplicar esta técnica o mantener un sistema de recompensas fijas?

[pogo-le]

No siempre se puede eliminar la recompensa de una conducta negativa sino que la propia conducta es la recompensa: por ejemplo fumar.

[esperanzavillegassanchez-a]

Muy buena explicación.
Yo tengo la duda de si esto puede funcionar en enfermos de Parkinson.
Muchas gracias

[frankqueno]

No pude prestar atencion al video porque me distraje buscando el libro que tienes en la mesa jajajaja Se ve muy interesante me lo voy a leer, gracias x la inesperada recomendacion xDD

[aromaaduraznero]

Es asi como entrenan a los perros!!. Es increible como intentamos ocultar nuestra naturaleza animal

[kaos]

El cerebro nos maneja...a reconocer sus mandatos🤣

[sentrao]

¿Y para abandonar conductas negativas?