Falta de Apetite. O que pode ser?

No vídeo de hoje vamos falar sobre apetite!

Apetite é aquela sensação boa que a gente sente quando está com fome, ou diante de uma comida que gostamos muito.

O seu apetite está em falta? Vamos conversar sobre isso?

Comer é um dos maiores prazeres que temos nesta vida. Mas, nesta loucura por emagrecimento, muita gente gostaria de não sentir vontade de comer...

A falta de apetite pode indicar algumas coisas:
- Que algo não vai bem em nosso organismo;
- Condições emocionais alteradas;
- Descontrole do apetite;
- Dietas restritivas.

Hoje existe muita informação sobre alimentação e nem sempre são informações verdadeiras.
Aqui vão algumas dicas para você retomar o prazer de comer:
Não acredite em tudo o que você ouve por aí sobre alimentação, ouça mais o seu corpo e menos as pesquisas sensacionalistas sobre alimentos que engordam e que emagrecem. Isso não existe!

E deixo um convite: tente prestar mais atenção aos horários que seu corpo pede comida e no que gostaria de comer e em que quantidade.
São perguntinhas simples que você pode colocar aos poucos no seu dia a dia e assim você vai fazendo as pazes com a comida e a reconexão com seu corpo.

Lembre-se que apetite é algo bom, ter apetite é ter saúde!

Quer saber mais sobre esse assunto? Confira os artigos do meu Blog que separei para você:

Muito vontade por doces no final do dia? Receba um videoaula gratuito explicando o que é fome emocional!
Essa aula vai te ajudar a identificar quando você está com esse tipo de fome. Saber identificá-la e diminuí-la ajuda a chegar ao seu peso saudável, porque ela faz você comer mais do que precisa e é uma das principais razões do ganho de peso.

[felipearchanjo]

Tenho ansiedade, minha barriga ronca avisando que estou com fome, mais quando eu estou comendo principalmente a noite, tenho uma sensação de enjoo quando eu estou ingerindo a comida, e como se meu corpo rejeitasse o alimento, e horrível essa sensação... 😢😢

[daniellegamass]

Eu tenho sentido fome, mas não tenho sentido vontade de comer.😪

[franciscosousa]

Eu sinto fome, mas não tenho vontade de comer. :/

[fabiosantos]

Eu creio no deus vivo q meu apetite vai volta em nome de Jesus 🙏❤️

[gabrielameirelly]

estou sem apetite, com um sono excessivo, mudando sempre de humor, falta de auto estima e to emagrecendo desde setembro de 2018 . O que pode ser ??

[pachecorte]

Eu quando dou a 4 colherada ja bate o enjoou e vontade de vomitar .. tudo q eu ingiro da ancia

[heydanoninhoss]

Tem Poucos Dias Que Parei De Sentir Fome...Minha Barriga Ronca Mais Não Sinto Vontade De Comer, E Quando Como Algo Eu Sinto Não Estou Grávida!

[mariaaperpetua]

Faz 4 dias quem não como direito só de sentir o cheiro da comida me dá enjoo, quando como forço pra mim não fica fraca, fé em Deus que isso vai passar ❤️

[cleidianefelixfelix]

Eu tenhor fé em Deus Que meu Apitite vai volta

[marianasenadasilva]

eu não sinto mais vontade de comer nada, nem mesmo doces que eu adoro, só como por obrigação e meus pais acham que é teimosia, que eu quero atenção, que é uma "fase"

[depertoninguemenormal]

Eu até tenho um pouquinho de apetite, mas quando começo a comer bate uma angústia, um desânimo. Está difícil. Pior que peso apenas 43 kg. Ñ quero emagrecer. Me ajudem.

[Arthur_Melo_New_Empire]

Que fofa! Fiquei até melhor só com ela e esse sotaque fofo <3

[vitoriapetolla]

Tem períodos que eu como super bem já outros bem pouquinho, nem tomando remédios para estimular o apetite funciona. Já sou magra, tenho o metabolismo acelerado e nesses períodos eu fico muito mal.

[larissagomes]

Hoje eu acordei de 7:00 e n tomei café da manhã sem fome, e almocei de 1:47 só pq minha mãe mandou

[vilmarodrigues]

Sempre que eu fico emotiva com coisas boas eu perco apetite porque fico Alegre gostaria de que me respondesse qualquer hora

[sarhduarte]

Eu pesava 63KG, agora estou com 55KG... Eu me preocupo com muitas coisas nessa quarentena, e é aí que minha ansiedade ataca. Sinto muito enjôo quando tento comer, é uma luta pra eu conseguir.

[rosanacarmo]

Eu não tenho vontade de comer, sinto o estômago lá no fundo mas nada de fome. Pensei que era bom, pois morro de medo de engordar!!! Obrigada pelas orientações!!!

[joaocosta]

Eu n tenho fome mas até tenho sede, e quando quero comer fico enjoado e não me apetece engolir

[forexcontratosfuturos]

Ola colega! adorei o video. Meu caso é oposto, tenho fome demais. Sofro demais com fome no meu trabalho. Sou cirurgião geral, realizo 6 cirurgias por dia, e não poder parar a cirurgia para comer é uma coisa chata, rsrsrs, mesmo comendo cedo pela manha, durante o expediente, eu tenho fome demais! Um abraço

[lupitar]

Parabens por esse video a senhora e muito inteligente muito obrigado voce me ajudou muito