IKK Smartgeber: Bewegung oder Pausen – was ist sinnvoller?

IKK Smartgeber – Für einen gesunden Lebensstil 💪

Bei der Arbeit Pause zu machen ist ungemein wichtig. Die meisten von uns arbeiten mindestens acht Stunden am Tag, manche sogar noch deutlich mehr. Das Gehirn ist aber keine Maschine – zwischendurch brauchen wir einfach eine Pause, um uns wieder konzentrieren zu können und neue Energie zu sammeln. Wie aber gestaltet man die Mittagspause eigentlich so, dass man sich gut erholt? 🧘

✅ Gemeinsam mit unserer Aktiv-Botschafterin Katharina Lang möchten wir uns näher mit dieser Thematik auseinandersetzen.

Katharina Lang ist Profi-Rollstuhlbasketballerin, war 2020 Teilnehmerin bei den Paralympics in Tokio und ist mittlerweile Managerin der U19 Nationalmannschaft. 🏀👩‍🦽 Sie ist Teil unseres Team Aktiv und weiß, dass es im Leben verschiedenste Herausforderungen zu meistern gilt. Sie wird Ihnen in den nächsten Wochen Tipps geben, wie es Ihnen gelingen kann, Hürden zu meistern und einen gesunden Lebensstil in Ihren Alltag integrieren zu können.

➡️ 𝐇𝐞𝐮𝐭𝐢𝐠𝐞𝐬 𝐓𝐡𝐞𝐦𝐚: Bewegung oder Ruhe in der Mittagspause – was ist sinnvoller?