Vlog: What i eat in a day - Νέο πλάνο διατροφής | Sofia Pappa

Hi friends!! Καλωσήρθατε ξανά στο κανάλι μου!
Εύχομαι να απολαύσετε το σημερινό what i eat in a day 🤗 , περιμένω να τα πούμε στα σχόλια ❤️

ΞΕΚΙΝΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

ΒΡΕΙΤΕ ΜΕ ΣΤΑ S O C I A L M E D I A ΕΔΩ 🌙 ☀️ ✨

C O N T A C T / MORE INFOS για το website μου

#SofiaPappa #whatieatinaday #nutrition

[natasaable]

Σοφία μου είσαι τέλεια, με εμπνέεις που τα προλαβαίνεις όλα και είσαι τόσο ευχάριστος άνθρωπος, αν μπορείς κάνε το βίντεο με τη διατροφή στο γραφείο θα βοηθήσει πολύ!!

[angieseg]

συνήθως αποφεύγω να σχολιάσω στο youtube αλλά ήθελα να σου πω ότι είναι πολύ motivational τα βίντεό σου και σε ευχαριστούμε πολύ! εύχομαι να συνεχίσεις έτσι γιατί πραγματικά μας βοηθάς, όχι μόνο στο fitness αλλά στο lifestyle γενικότερα. Να σαι καλά! <3

[ΔΙΟΝΥΣΙΑΒΡΕΤΤΟΥ]

Είσαι έμπνευση!! Θέλουμε και άλλα βίντεο με διατροφή!!! Όταν μετράω θερμίδες είμαι οκ και όταν κουράζομαι στο μέτρημα πάντα ξεφεύγω στην ποσότητα!!!εκεί την πατάω!!! Αν μπορείς θέλουμε ένα βίντεο και για αυτό το κομμάτι!!

[Εύαθυυθθθθ]

Σοφία μου υπέροχη!!!Ναι κανε μας και τα άλλα πλάνα διατροφής!!!!θέλουμε!!!

[filitsastamboulaki]

Καταπληκτική Σοφία ευχαριστούμε για το πλούσιο υλικό γεμάτο ιδέες!!!Μας βοηθάς να σε βλέπουμε να τρως ποσότητες για να απομυθοποιούμε ακόμη περισσότερο το φαγητό!!

[katerinakarag]

Εντυπωσιακή η σαλάτα στο βραδυνό! Υπέροχα όλα, ευχαριστούμε πολύ για την εμπνευση

[Diaskedastiko]

Το τι χαρά έχω όταν ανεβάζεις βίντεο δεν περιγράφεται! Ήσουν το κίνητρο μου για να πάω σε διατροφολόγο και να ξεκινήσω αυτό το ταξίδι μου, keep goingggg❤️

[JoJo-qijb]

Σοφία είσαι φοβερή μόνο ωραίες ιδέες και καλή ποιότητα ζωής μας προσφέρεις... Συνέχισε έτσι Δυναμικά 💯

[eirinixeini]

Σοφία μου τέλεια νύχια και ακόμα πιο τέλεια η σαλάτα!!! Μας δίνεις πολύ όμορφες ιδέες για σωστή διατροφή. Προσωπικά, θα ήθελα να κάνεις ένα βιντεάκι με το τι τρως στο γραφείο. Συνέχισε έτσι!!!

[marthabekiropoulou]

Ναι, να μας κανεις και ένα what I eat in a day /office 😊

[ninanastou]

Η ενέργεια σου ρε Σοφία είναι τόσο απίστευτη! Πάνε πακέτο με τις νυχαρες 🤍 Συνέχισε έτσι 🧿 Στέλνω αγάπη και αγκαλιά μεγάλη ! ✨

[annaargirou]

Μπράβο σου πολύ ωραίες ιδέες είμαι νέα θαυμάστρια με βοηθάς πολύ στη διατροφή μου και στις ιδέες για υγειηνες επιλογές πολύ κατανοητή συνέχισε!!!!❤

[Anthippi]

Σουπερ
Ομορφη
Φανταστική
Ιδανική
Αξιαγάπητη για ακόμη μια φορά πρωτότυπη η YouTuber της 💜μας!!
Εύχομαι να μπορέσω σύντομα να μπα και γώ στα προγράμματα γυμναστικής σου τα θέλω σαν τρελή❣️έχω δοκιμάσει ήδη την αμύγδαλοκρεμα με σύκο😂😂 και είναι όπως τα λες😍

[Katerinaki_g]

Τέλειο βιντεάκι! Ευχαριστουμε για τις ιδέες.. Θέλουμε κ άλλα τέτοια, για να παίρνουμε ιδέες! 💋😃

[evaenglezou]

Τέλειο το βίντεάκι σου για άλλη μια φορά!Σχετικά με τα φρούτα αυτή την εποχή είναι φανταστικα τα δαμασκηνα!Αγαπώ!

[ΝατάσσαΒασιλειάδου]

Το καλύτερο αμυγδαλοβούτυρο "sisinni spreads"! Δοκιμάστε πάνω σε pancakes 🤤🤤🤤🤤

[nikiandreadi]

Πάντα λίστα σούπερ μάρκετ κ πάντα φαγωμένη 😅😅😅😅! Γενικά μου αρέσουν οι λίστες!!🎉🎉🎉

[elenamits]

Μέσα στην τρέλα της καθημερινότητας, παιδιά σκυλιά (κυριολεκτικά 😂) προσπαθώ να χωρέσω προπόνηση (καθημερινή), δουλειά, σπίτι, μαγείρεμα τρέξιμο κ νομίζω θα τα φτυσω😂Αλλά βλέπω τα βιντεακια σου που τα προλαβαίνεις όλα κ παιρνω θάρρος κ τα πάνω μου☺️❤️💪

[faykourbeti]

Σε ευχαριστούμε βρε Σοφακι όμορφο! Κίνητρο μεγάλο είσαι!

[ΠελαγιαΚελεσιδου]

Πολύ καλό το βίντεο, αρκετά αναλυτικά τα γεύματα μπράβο Σόφι είσαι δύναμη, αγωνίστρια κ επίμονη στους στόχους σου, τα μαλλιά σου υπέροχα σου πάνε πολύ.Οσο για τα ψώνια πάντα με λίστα πάω κ σβήνω με το τικ κ εγώ.Μπορεις να κάνεις κ ένα βίντεο με θέμα πώς να κρατήσεις μυϊκή μάζα μετά τα 55.τι γυμναστική κλπ. ❤️💕💕🙋‍♀️😘 Φιλάκια