DEVO TREINAR JIU JITSU QUANTAS VEZES NA SEMANA?

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Jiu Jitsu para Iniciantes, devo treinar quantas vezes por semana? Qual a frequência de treinos ideal para um faixa branca de jiu jitsu? faixa branca de jiujitsu pode treinar 5 vezes na semana?
Neste vídeo damos dicas para iniciantes de faixas brancas de jiu jitsu, que queiram saber e entender quantos dias da semana devem treinar.

Muitas pessoas que começam a praticar Jiu Jitsu não sabem quantas vezes devem treinar na semana, para que possa ter todos os benefícios da arte marcial.

Geralmente, muitas academias recomendam de duas a três vezes na semana, para que o aluno consiga ter um bom desenvolvimento dentro do jiu jitsu. Mas, apesar disto, é preciso levar em conta a individualidade de cada um.

O treino de Jiu Jitsu deve sempre levar em conta a sua filosofia e respeitar a singularidade de cada um, compreendendo que a evolução do praticante deve acontecer de forma única.

O desenvolvimento dentro do Jiu Jitsu deve ser feito em conjunto com a mente e corpo, portanto este respeito com o tempo de cada um é essencial.

O Jiu Jitsu é considera a arte suave, onde seu aprendizado deve vir de forma espontânea, respeitando todos os valores de seus praticantes e deste esporte, que preza pelo tempo de cada um.

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[pedrodesouza]

O problema é quando seu corpo não está preparado pra treinar mais de 5x por semana. Quando eu comecei eu gostei tanto da coisa, que chagava a fazer 2 treinos por dia. Resultado, quebrei o polegar, luxei o ombro e desloquei o joelho duas vezes. 5 meses parado...

Tem que respeitar o corpo no começo galera xD

[acaronet]

Rapaz, já olhei este vídeo umas 3 vezes, em momentos diferentes!!! Ou seja, muito boas as suas dicas, viu!!!

[fabiocarlo]

Eu procuro treinar 4 vezes por semana. Tenho 46 anos. São 3 vezes com quimono e 1 sem quimono. Alterno com musculação (2x por semana) para fortaleceimento. Procuro me alimentar bem e descansar. Meu sono é bem regular. Esse canal me ajudou bastante e ainda ajuda! Obrigado Jaime!

[matheuscosta]

Treino quase todo dia... Só domingo que não (as vezes kkk) em 6 meses disputei meu primeiro campeonato. O maranhense de jiu-jitsu, a experiência foi sensacional apesar da medalha de prata. Fiz três lutas.. ganhei duas por finalização e perdi na final por pontos ( tava sem gás nenhum na final), mas foi uma das melhores experiências da minha vida ♥️! Oss

[danitchoa]

Ótimo vídeo,
Tenho 38 anos e treino todos os dias de segunda há sábado.
Segunda feira eu treino Jiu jitsu, terça e quinta eu treino judô, quarta sexta e sábado treino Jiu Jitsu. Gostaria de treinar bem mais... O Jiu Jitsu mudou a minha vida.

[analucialeibruk]

eu treino de segunda a sábado, e para mim e maravilhoso! infelizmente as pessoas falam que eu nao deveria luta por ser uma menina.
deveria lutar, mais nao me importo com isso... Oss

[LiuTienanOfficial]

nossa as vezes acho que vou lê minha mente pq tava precisando mt do vídeo.
mt obg

[brunobreviglieri]

jaime boa noite, por favor fala um pouco sobre como dividir treino de musculação com jiu jitsu ( obs: sou faixa azul e ate hj nao consegui dividir musc/jiu só tenho tempo de treinar a noite )

[glaucos.monteiro]

Jaime, eu tenho 41 treino jiu jitsu há 4 anos sou faixa azul e treino geralmente 4 vezes por semana.
Participo de algumas competições e adoro o que faço!!
Tem vezes que treino 3 vezes por semana!!!
Eu como quarentão acredito que estou na frequencia certa!!!
Um forte abraço!!!
Oss Brasil!!!

[thiagorocha]

Ótimo vídeo, Jaime! Por falar em treino, eu gostaria de saber qual a importância da musculação para a evolução do praticante de jiu jitsu?

[paulinhowo]

Eu sou faixa branca..
Estou treinando 5 vezes por semana, cada dia com 2 ou 2 horas e meia de treino...
Pois quero melhorar a cada dia...
Oss

[leandrobochini]

Campeão, gosto de ver a sua satisfação em gravar os vídeos. Vc já me ajudou muito com seus vídeos. Sou de Itu/SP e treino com o mestre Miguel Repanas e retornei para o tatame após 7 anos parado. Forte abraço e conte comigo aqui. Oss.

[jessicafelix]

to tentando ir 3 vezes, tem semana que consigo, mas tem semanas q só da pra ir 2 ... treino 2 horas ... quando vou três vezes vejo a diferencia sinto q evoluir mais. ... Adorei o vídeo beijos.

[cardoso]

muito bom o vídeo, fico feliz por ter um canal ativo e brasileiro representando a nossa arte suave oss

[colorfulworldofsmartcatsto]

Tu me conquistou !! Com teus conteúdos de grande Qualidade ganhou mais um Inscrito !!

[natailsonrodrigues]

Fala Jaime. Parabéns pelo canal eu sou azul de jiu-jitsu. Da equipe Beltrão teem. Professor Junior Beltrão. Gosto muito dos seus vídeos foi um amigo que me falou ai assistir. E dou nota 10 pra vc guerreiro.

[Allmoro]

Cara! seu canal é muito legal, a forma como você explica as coisas é show! Parabéns Jaime

[bernardo]

Alucinante o vídeo ! (Esse som dessa guitarra é maneiro.- edição show de bola!)Fala Jayme, beleza guerreiro?'! Primeiro, Parabéns! Você tem  algum vídeo sobre o Jiu Jitsu dos outros países? Japão, EUA, Abu Dhabi?Sou faixa marrom; treino atualmente de 1 a 2 vezes na semana.

[israelborba]

Só você conhece o seu corpo! Portanto, faça testes durante o mês e descubra qual a melhor agenda de treinos para você. Mas sempre lembra, treino nunca é demais!

[robsonitalobarbosa]

vlw Jaime acertou em cheio estou justamente tentando em caixar meu horário de trabalho com os treinos