МОЯ ПЕРВАЯ ГИРЯ 50КГ!!! Спасибо Виктору Блуду за советы!

#тренервова#викторблуд#нева33
Вот и покорилась мне эта дама, весом 50 кг.
Спасибо Виктору за советы и бодрый настрой!
Прём дальше вместе с @neva.3.3

Немного юмора на канал)))

Не забываем про лайки, про "колокольчик" и прочие действия, которые помогут мне видеть ВАШУ заинтересованность в моих видеоработах!

[СергейК]

Заслуживает уважение то, что упоминаешь Виктора Блуда...пусть и бесплатно, но все же..

[ВиктоИващенко]

Таких гирь не видел в спорт зале, интересно попробовать,

[vladimirkot]

Как вам рекомендации Виктора?)))
У кого какие рекорды? Делитесь в комментариях!!

[АлександрПташинский-мф]

40 кг толкал две гири в одну руку ну получилось, не ожидал даже

[flexxbrosaak]

Красава, сегодня тоже толкнул свой первый полтинник (48 кг гири 32+16). Мне 15 лет, и я полностью ушел в гиревой экстрим

[Tidlos]

Я ещё в 20 лет полюбил гирю в 50 кг за тот страх, что она вызывает, когда делаешь рывок или толчок

[eduardmazur]

Мой первый опыт был с 48, 32 + 16, далось сложно, и то на второй день, а обычно жму 24, иногда 32 жму и толкаю, но это охренеть разница между 40 и 48

[qwertybii]

Я поднимаю 32, на несколько раз.
У друга есть советская типа штанга с блинами, но укороченная, удобно на бицепс качать.
Я пытался одной рукой вверх поднять, не всегда получается, то право то лево смещается от центра, попробуй)

[pavelsavchenko]

Толкал 50 кг по 20 на руку.
Рывок: 40 кг 40 повторов

[кокошанель-щи]

Я 32 на 3 раза толкаю больше не пробовал

[nikkychunnikkychun]

я свою 45 толкаю с помощью подсела, у вас полноценный швунг

[Mashina__]

Ты можешь больше. Ноги больше используй

[ExitPowerC]

Ну, хорош💪 подписываюсь и приглашаю на свой канал.

[nikvor]

Четко, конечно. Но это просто атлетизм, это не спорт, техники как таковой нет. Просто тяжелая гиря, просто поднял вверх.

[Gorrox]

Поднимать двумя руками одну гирю - это отстой

[ЕвгенийПлотников-пк]

Я 40 кг гирю спокойно 10 раз толкаю, правой, левой. Мне достаточно.