Når vi vil noget og ikke vil det på samme tid

Modsætningen imellem at ville en forandring og på samme tid ikke rigtig ville den. Kan bremse vores fremadrettede bevægelse i livet fuldstændigt.

Kan du lide denne her video?
Skriv endelig dine kommentarer - jeg vil meget gerne høre dine oplevelser og erfaringer!

------
Afsnit
------

0:39 Energiniveau
2:20 Fokuser på det fremtidige
4:12 Modsatrettede overbevisninger
7:35 Hvorfor er det vigtigt
9:57 Mod

------
Følg mig
------

------
Indhold af videoen
------

Oplevelsen af at ville noget – skabe en bevægelse, starte noget, afslutte noget, foretage en forandring – og så på samme tid ikke rigtig at ville det eller have modstand eller helt enkelt bare ikke få det gjort. Den kan være - ikke bare irriterende – men en bremse på hele den fremadrettede forandring og bevægelse i vores liv.

Jeg har taget fem af de vigtigste årsager med til, hvorfor det vakuum opstår og hvad vi kan gøre ved det

Energiniveau
Meget banalt i virkeligheden, men ofte overset, er vores energiniveau. Al forandring og bevægelse kræver energi. Hvis vi har tvivl om vores egene kapacitet eller evne, så stiger tvivlen i takt med at energien falder. Så vi skal være opmærksomme på at skabe energi og gøre de ting, som nærer os. Samtidig skal vi minde os selv om, at når vi føler tvivl og modstand, så kan det skyldes, at vi er trætte og har brug for at lade op og restituere – så kan vi være klar til at skabe forandring i morgen.

Fokus
Når vi skaber forandring, er der ofte to modsatrettede kræfter: Entusiasmen ved alt det nye og frygten for at miste det gamle og velkendte. Frygt her dækker over frygt helt konkret – men også metaforisk over alle de ting, som kan fastholde os i gamle mønstre og vaner.

Vi kan med fordel investere meget i at skabe et fremadrettet fokus, hvor vi lægger den primære mentale vægt på gevinsten og de ting, vi gerne vil fremadrettet, så frygten ikke kommer til at holde fast i os. Men det er en balance, hvor vi samtidig skal anerkende frygten – fordi hvis vi ignorerer den, vil den alligevel bare ligge og lure under overfladen. Og den er altid en medspiller, når vi har modstand på en bevægelse i livet.

Modsatrettede overbevisninger
Princippet her er enkelt – hvis vi har tanker om at vi gerne vil forandre og alt det gode, vi kan skab ved den bevægelse – og vi samtidig har dybtliggende overbevisninger om, at ”man skal holde fast i det man har” og lignende – så vil det skabe en stor værdimæssig kamp i os. Det er en modsætning, vi ikke kan ignorere (eller det kan vi sagtens prøve, men det ender ikke godt). Så vi må være bevidste om at vi kan have den her modsætning i os, anerkende den og arbejde med vores egen opfattelse af os selv, vores værd, vores muligheder, m.m.

Hvorfor vil du det
Det vigtigste brændstof i al forandring er ”Hvorfor”. Hvorfor vil du det? Hvad vil det gøre for dig? For dit liv? For andre? Hvilke følelser vil du komme til at opleve? Det er så vigtigt – og ofte overset – at vi virkelig får lagt en masse følelsesmæssig vægt bag de ting, vi gerne vil skabe. Især når vi oplever indre modstand eller at tingene bare ikke bliver til noget.

Så invester tid og tanke og følelse i at skrive – hvorfor er det vigtigt for dig? Hvad kommer der ud af det?

Mod
Den sidste parameter er mod. Ganske enkelt mod. Modet til at gøre det, vi er bange for, til at gøre det, som er ude over vores grænser, mod til at udfordre status quo, mod til at bringe os selv i situationer hvor vi risikerer at fejle, se dumme ud. Det er det mod, som inspirerer os, når vi ser det i andre. Ikke fordi vi behøver at gøre ting, som er livsfarlige for at være modige – det er selvfølgelig en vej. Men det kræver også mod at gøre op med hidtidige livsmønstre og vaner, at gøre op med forestillinger, som kan være forankret i generationer.

Ganske enkelt modet til at gøre noget n yt og risikere, at det ikke bliver som vi håber på. Men det er også det mod, som åbner dørene til at skabe et liv, som vi er stolte af og føler os fantastisk tilpas i