Дыхательная практика для укрепления иммунитета по методу Вима Хофа. Дыши со мной

Добро пожаловать на мой канал! С вами снова ваша Ирина и на этом прекрасном пляже я хочу поделиться с вами удивительной дыхательной техникой по методу Вима Хофа, которая даёт мне мощный заряд энергии, снимает стресс и даже укрепляет иммунитет.

[irinari]

Тайм-коды:

00:00:25  О методе Вима Хофа

00:02:01  Раунд 1

00:05:22  Раунд 2

00:09:05  Раунд 3

Спасибо за просмотр😘

[oeqxuen]

Ириша, Вы прелесть! Красавица, умница и такой же канал создала. Удачи Вам! 🎉❤

[ecco]

Недавно вспоминала о Вас и вот новое видео! Спасибо большое! 🌹💎♥️♥️

[pswsqvz]

Иринко, дякую! Молодчика! Дуже радію за вас і вашу сім‘ю. Привіт із Одеси!🤗❤️🙏🙏🙏

[lrgdshu]

Очень красивая😍💓 музыка, 🌿🍃природа, море🌊

[yvdcsbc]

Уже несколько месяцев дышим! 🤗Это супер практика!!!

[snrbgjh]

Ирина огромное вам спасибо! Всех вам благ!

[serjohan]

Это какой-то гипноз, мне спать захотелось

[alexanderan_proza_ru]

Это просто имитация дыхания при оргазме, естественно, попутно включаются и все сопутствующие функции и запускаются обеспечивающие процессы, организм испытывает напряжение и это приводит к требуемой развязке с соответстующим расслаблением и удовлетворением, всё как мы любим!

[onrlosb]

Здравствуйте Ирина! Меня интересует, сколько вы занимаетесь дыхательной практикой по методу Вима Хофа?❤

[lrgdshu]

Ирина расскажите, как изменилось ваше здоровье спустя несколько месяцев такого о дыхания?? Это очень интересно

[osdipfv]

Вроде как нужно дополнить, что вдох правильно делать через нос, а не через рот

[tatsianah]

Ирина, спасибо за дыхательную технику. Вдыхать, выдыхать когда носом, когда ртом ?☀

[mishkabolotnikov]

И куда вы спешите?
У меня темп дыхания в два с лишним раза медленнее. И полторы минуты на выдохе - это надо долго тренировать, после 30 секунд начинаются конвульсии, а реальный эффект будет когда задержка на расслаблении.
Пробовал подобную технику, всплеск энергии кратковременный, даже не прогоняет дневную сонливость. Отказ от сахара дал больший эффект в этом плане.
Предпочитаю дыхание по методу Бутейко - защищает организм от кислородного отравления. И вцелом поддерживает всю систему в балансе.

[svetlanawagner]

Да какой у тебя может быть стресс, на работу не ходишь, живёшь за счёт мужа и часто отдыхаешь где-нибудь.