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Diálogos en confianza (Salud) - ¿Cómo equilibrar nuestra glucosa? (05/08/2024)
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La #glucosa es la principal fuente de #energía para las #células de nuestro #cuerpo. Es una forma de #azúcar en la sangre que se obtiene de los #alimentos ricos en #carbohidratos.
Sin ella, el #organismo no puede funcionar de manera óptima, afectando todo, desde la actividad física hasta las funciones cerebrales básicas. También influye en la forma en que el cuerpo almacena y utiliza #energía.
Una regulación adecuada puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y prevenir la #obesidad, que es un factor de riesgo para múltiples #enfermedades.
Mantener los niveles de glucosa en #sangre dentro de un rango estable y evitar picos y caídas, es importante para mejorar la calidad de vida y fomentar un #bienestar integral a través de una #dieta adecuada, #ejercicio regular y hábitos de vida saludables.
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Sin ella, el #organismo no puede funcionar de manera óptima, afectando todo, desde la actividad física hasta las funciones cerebrales básicas. También influye en la forma en que el cuerpo almacena y utiliza #energía.
Una regulación adecuada puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y prevenir la #obesidad, que es un factor de riesgo para múltiples #enfermedades.
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