Как ест Ирина Хакамада

Как есть 1 раз в день и не отказывать себе в сладком? Это мой опыт, и он не обязательно подойдет всем.

Вопросы придумывает и задает Роман Тарасенко

#хакамада #питание

[MariaScheblanova]

Ребята у кого расстройство пищевого поведения или проблемы с питанием - Вы прекрасны, даже если едите 10 раз в день! Вы заслуживаете еды в любом количестве и вам не нужно есть как Ирина, чтобы достичь поставленных высот. Мы все разные, и то, что подходит кому-то - не должно подходить вам! 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[galiurust]

Тот, кто придумал борщ, заслуживает место в раю!)👍

[Natahka]

У меня чуть конфета в плов не упала от такого графика😂

[IreneZagradska]

Чо за конфетки ест эта героическая женщина?
При словах "вечером аппетита нет" хочется плакать

[ducnqqn]

Не всем можно редко есть, могут появиться камни в желчном пузыре в виду застоя желчи.

[udxcbhh]

Обожаю эту женщину сильная смелая стойкая с чувством юмора и знаюшая сибе цену низкии материнскии поклон вам Ирина

[tipiepr]

Согласна !! Слушайте свой организм и не переедайте 💯💯

[cygiuyh]

Вот мне совершенно начихать на то, кто что ест.Самое главное, чтобы мне и елось и пилось, и хотелось и моглось.Каждый организм ИНДИВИДУАЛЕН.И это зависит от многих вещей, в том числе от возраста и настроения.

[PlatinLena]

Как давно мы не видели Вас!
Наконец-то!!!
Очень, очень рада вас видеть 💐💐💐

[Lyudmila_Aroma]

Супер, мне так приятно что у меня практически так с питанием и интуитивно.
Насчет канфетки такая же ситуация.Но я готовлю свои конфеты часто веганские и когда мне хочеться я 2- 3 .
Благодарю за эфир вас💜

[olgaolga]

Ирина все правильно делает!Женщина должна следить за собой в любом возрасте.Всем этого желаю!

[mariabaimer]

Спасибо, Вы Чудо, , и как всегда Правы, Весело,позитивно и информация в десятку, 😀🖐️С весом бороться сложно, особенно ночью😉👍🖐️Ваши советы, , Ирина очень нужны нам😊👍

[IreneZagradska]

Ирина, вы всем пионеркам пример. Модель!

[solaris]

Именно так я и питаюсь кофе и банан с утра 😂 думала, что это я такая одна😂😂😂😂😂😂

[olganovak]

Ребяты! Тому, кто рекомендует любить свой аппетит, не надо забывать, что Ирине 68. У людей такого возраста замедлен метаболизм. И любить надо свои ноги, сердце и всё остальное, чему о-очень мешает избыточный вес.

[natalykorovina]

Радостно ❤❤❤❤ и приятно видеть совершенного человека!!!! Полностью согласна с такой схемой питания!очень импонирует! Благодарю🙏🙏🙏🙏

[gaya]

Шикарно выглядите, Ирина! Те кто пишут злые комменты, завидуйте молча! 😊

[sellia]

У меня точно так же))) Утром и не хочется, а вот в с 12.00 самый пик голода.

[namos]

Все правильно. По аюрведе с 10-16 ч - время Питта - доши, именно она отвечает за метаболизм, за огонь пищеварения. Именно в этот период пища лучше всего переваривается, без " последствий" . Обед - самое главное.

[lqpnbrz]

Все совершенно верно сказано. Питаюсь примерно так же.