Brzoskwiniowa chmurka, deser w pucharkach #summer

BRZOSKWINIOWA chmurka🍧 przepis ⬇️

[ marka własna ] Szukasz więcej przepisów na zdrowe posiłki oraz desery ? Odwiedź nasz sklep, gdzie znajdziesz szeroki wybór ebooków z przepisami, dzięki którym stworzysz pyszne i odżywcze posiłki dla całej rodziny.

Brzoskwiniowa chmurka w pucharkach bez pieczenia🍨

Jak zrobić? 🤤

Poniżej poznasz przepis ⬇️

a po więcej obserwuj @zdrowyprzepiss

Ilość: 3 porcje
Składniki:

galaretka:
1 opakowanie galaretki brzoskwiniowej (70g)
400g wrzątku
1 brzoskwinia, ok. 100 g

masa jogurtowa:
300g skyr naturalny
10g pudru z erytrytolu

dodatki
3 bezy, ok. 30g

Galaretkę rozpuścić we wrzątku. Lekko wystudzić. Przelać do 3 pucharków.
Dodać pokrojonąw kostkę brzoskwinię i wstawić do lodówki, aby galaretka stężała.

Skyr wymieszać z pudrem z erytrytolu.
Gotową masę jogurtową wyłożyć do pucharków, na zastygniętą galaretkę.

Na wierzch pokruszyć bezę (po jednej na każdy pucharek).

3 porcje
Kcal 732, B: 50.02g, T: 0.15g, W:145.61g

1 porcja
Kcal 244, B: 16.67g, T: 0.05g, W: 48.54g

#brzoskwiniowa #chmurka #deser #bezpieczenia #odchudzanie #wiemcojem #zdroweodpowiedniki #brzoskwinia #brzoskwiniowachmurka #nazimno #desernazimno