Giảm mỡ máu bằng 3 bí quyết từ chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng | Dr Thùy Dung

Giảm mỡ máu bằng 3 bí quyết từ chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng | Dr Thùy Dung

Giảm mỡ máu là một trong những bước quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch và duy trì cơ thể cân đối. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng khám phá 3 bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả từ các chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng để làm điều này. Thứ nhất, hãy tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt. Thứ hai, duy trì việc tập thể dục đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày để giúp cải thiện tuần hoàn máu và đốt cháy mỡ thừa. Cuối cùng, hạn chế tiêu thụ chất béo bão hòa và thay thế bằng chất béo lành mạnh từ dầu ô liu, cá, và các loại hạt.
Trong video hôm nay, Dr Thuỳ Dung sẽ chia sẻ với mọi người về Giảm mỡ máu bằng 3 bí quyết từ chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng. Hãy cùng Dr Thuỳ Dung theo dõi hết video hôm nay nhé!

Các bạn có thể tìm hiểu thêm thông qua các video sau:
Mỡ Máu Uống Thuốc Gì Cho Hết
Mỡ máu cao cần tập luyện như thế nào?
Mỡ máu cao, tại sao điều trị mãi không khỏi ?

#drthuydung #bacsidung #momaucao #momau
-----------------------------------------------------
-----------------------------------------------------
Liên Hệ Tư Vấn Với Dr Thùy Dung:
--------------------------------------------------------
Các Trang Chính Thức Của Dr Thùy Dung :

© Bản quyền thuộc về Dr Thùy Dung
© Copyright by Dr Thùy Dung ☞ Do not Reup