6 DICAS PARA INICIAR O TUMMY TIME | O QUE FAZER E O QUE NÃO FAZER

O tummy time é o tempo de barriguinha para baixo, o tempo de bruços, e é super importante para o desenvolvimento motor do seu bebê. Eu vou te dar seis dicas: três de como fazer e três do que não fazer na hora de iniciar o tummy time.

O QUE NÃO FAZER
1 - NÃO FAÇA com o bebê com sono, com fome ou cansado. Ficar de barriguinha para baixo nesse início de vida não é uma coisa prazerosa para o bebê. Ele precisa fazer força, é uma posição que ele não está acostumado a ficar. Escolha um bom momento sem cansaço, sem fome, sem sono, para iniciar.
2 - NÃO DEIXE o bebê sozinho. O tummy time, principalmente nos primeiros três meses de vida, precisa de supervisão. Você deve colocar o seu bebê de barriguinha para baixo e estar presente, conversando, cantando para ele, encorajando o seu bebê. Isso ajuda a trazer mais segurança e ajuda também o bebê, a ficar um tempo um pouco maior.
3 - NÃO DESISTA, o começo é de fato difícil, porque não é algo natural para o bebê, além dele ter que se movimentar com dificuldade e ter que fazer força. Não desista, nos primeiros dias vire o seu bebê ou deite ele no seu corpo, sempre num local seguro, com a casa tranquila, sem pressa. Insista, fazendo todos os dias um pouquinho.

O QUE FAZER
1 - INICIE com o bebê deitado no seu corpo. Se o seu bebezinho é recém-nascido, no primeiro mês de vida e você está começando agora o tummy time, faça nas primeiras vezes com o bebê deitado no seu corpo. Isso traz mais aconchego, traz mais segurança e você vai habituar o seu bebê a estar nessa posição para depois, passá-lo para uma outra superfície como por exemplo no chão, com um tatame em EVA ou um tapetinho de atividades.
2 - PREFIRA fazer várias vezes ao dia, apenas por alguns minutos, ao invés de querer deitar o bebê e já deixá-lo ali 10 minutos de barriga para baixo (isso vai irritar ainda mais o seu bebê). Deixe primeiro um minutinho, 1 minuto e meio, dois minutos e aos pouquinhos, fazendo várias vezes ao dia, você vai aumentando esse tempo.
3 - INSISTA, coloque o tummy time como parte da rotina do seu bebê. Sente com o bebê, interaja com ele. Coloque de barriguinha para baixo, conte uma história, apresente um livro, coloque um brinquedo que chame a atenção do bebê, com algum som, com luzes ou então deite você, na frente do seu bebê e aos pouquinhos todos os dias faça o tummy time.

O tummy time, a posição de barriguinha para baixo, é o palco perfeito para todas as próximas aquisições motoras que vem pela frente na vida do seu bebê

Espero que, de alguma forma, minhas dicas ajudem você.
Um beijo e até a próxima semana
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✅ Cresce Bebê com Carolina Reinecke, Fisioterapeuta e mãe de duas filhas. ( Beatriz e Alice)
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