O que um dos maiores especialistas em FÁSCIA nos ensina? | Bate-papo com a fisioterapeuta Gegê Ortiz

Olá! Aqui é a Ana Outsubo, e hoje vou compartilhar com vocês um conteúdo especial sobre o sistema fascial, com insights valiosos da especialista Gegê Ortiz. Com mais de 43 anos de experiência em fisioterapia, Gegê nos apresenta estudos inovadores sobre a fáscia, baseados em pesquisas de grandes nomes da área, como Robert Schleip, um dos maiores especialistas no mundo.

Falamos sobre como o treinamento facial e o fortalecimento do sistema fascial são fundamentais tanto para o desempenho atlético quanto para a recuperação muscular e a saúde geral. Gegê destacou estudos de Robert Schleip, que explora profundamente a ativação dos receptores sensoriais no corpo, especialmente relacionados ao toque profundo, e como isso impacta a liberação de óxido nítrico, um elemento essencial para a saúde vascular.

Além disso, discutimos a aplicação de botas compressivas na fisioterapia e como esse tipo de intervenção pode influenciar diretamente o sistema nervoso. Aqui, Robert Schleip também tem contribuições importantes, com estudos que detalham a complexa relação entre pressão e resposta corporal. A Gegê Ortiz ainda explicou a importância do cisalhamento tecidual, um processo fundamental na fisioterapia, enfatizando as descobertas de Robert Schleip sobre como o toque adequado pode ativar fibroblastos e melhorar a saúde dos tecidos.

Cada região do corpo responde de maneira única ao toque, à pressão e ao alongamento, e isso foi amplamente abordado nos artigos de Robert Schleip. Sua pesquisa tem ajudado profissionais como Gegê Ortiz a adaptar técnicas mais eficazes para tratar diferentes áreas do corpo, promovendo uma melhor resposta muscular e tecidual.

É fascinante ver como esses estudos avançam nossa compreensão do sistema fascial, e eu estou muito feliz em compartilhar com vocês todo esse conhecimento! Não percam a oportunidade de conferir o vídeo completo, onde explicamos mais sobre como a fáscia pode impactar sua saúde e sua performance. Fiquem à vontade para deixar suas perguntas e comentários!

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As posturas de yin yoga, mantém essa permanência do toque de no mínimo um minuto e meio, até 3 minutos. Para existir esse cisalhamento. É incrível os insights durante essas práticas.