Я никогда не думала, что депрессия - это ТАК ТЯЖЕЛО. Мои чувства и мысли о ней в 1 комменте ➡️

[_jul_is_]

В этом году я впервые столкнулась с тяжелой депрессией. Признаться, я НИКОГДА НЕ ДУМАЛА, что это НАСТОЛЬКО страшное состояние, пока не оказалась в нем сама.

Оказывается, правда бывает так, что лежишь на кровати неделями напролет без какого-то либо желания что-то делать, чем-то интересоваться, да даже обычные бытовые дела типа похода в душ или туалет выполнить просто невозможно из-за сильнейшей мышечной слабости. Я и близко не представляла, что такая степень слабости вообще бывает.

В апреле я обнаружила себя целыми днями лежащей, постоянно ревущей, с абсолютно отключенным на внимание, фокус, интерес и эмоции мозгом. Я не могла спать, чувство сонливости просто атрофировалось. Мучили постоянные ежедневные ночные кошмары. Произошло это очень резко, я с точностью до недели могу сказать время, когда я почувствовала весь этот ужас. Было страшно, я еле-еле доковыляла до России к психиатру, выписал лечение. Помню, как я стояла перед табло в аэропорту и тупила, не хватало сил и внимания даже прочитать и проанализировать куда мне идти… настолько отключается мозг.

С тех пор я уже ТРИЖДЫ 🥺 меняла лечение, и только теперь, спустя 4 месяца, я могу сказать, что нашла свою схему. Она еще не окончательная, уверена, дозировку мне еще не раз будут поднимать. Я уже не лежу сутками, появилось чуть больше сил, больше интереса к жизни, я наконец стала хорошо засыпать, кошмаров стало намного меньше. По сравнению с апрелем стало лучше процентов на 40. Пока не идеально, но меня предупреждал врач, что подбор - долгий и мучительный процесс, его надо просто пережить и переждать.

Длительные проблемы с температурой, сложнейший отъезд из Турции (мы месяцами переживали и скрывались от миграционной службы, были на волоске от депорт-тюрьмы, еле-еле удрали из страны из-за отсутствия внж), потом вторая эмиграция в Грузию, которую я невзлюбила с первого взгляда… снежный ком из проблем, где уж тут не появиться проблемам с психикой, неудивительно.

Друзья, если вы замечаете у себя или близких признаки депрессии, то искренне советую вам пройти банальную Шкалу депрессии Бека, чтобы заподозрить необходимость посещения врача. Сопереживаю и обнимаю всех, кто через это проходил или проходит! 🫂🥺💔

#депрессия #тревога #ГТР #психология #антидепрессанты #psychology #depression #video #shorts #feed #shortsrussia #subscribe #followme