Послеродовая депрессия. На первом месте — мама, а потом ребенок

🎁 Пройди тест на знание английского, получи бесплатный VIP урок и скидку 50% на онлайн-курс!

Промокод EASY дает скидку 10% до конца декабря в приложении или на сайте.

В этом выпуске обсуждаем послеродовую депрессию. Наша героиня Полина рассказала о своем опыте депрессии до и после беременности и акушерском насилии. С врачом психиатром Натальей Степановой мы разобрали самые актуальные вопросы: Можно ли пить таблетки во время беременности и грудного вскармливания? Кто наиболее предрасположен к ПРД, и бывает ли она у мужчин? Как помочь женщине с послеродовой депрессией? И что делать, если нет времени и денег на лечение? Все ответы в нашем выпуске!

Врач-психиатр Наталья Степанова

Полезные ссылки:
Проект "Помощь уставшим мамам" горячая линия 8-800-222-05-45

#Справитьсяпроще

Таймкоды

0:00 Интро
1:58 Рассказываем про онлайн-школу английского языка Wall Street English
4:13 История из первых уст
10:30 Важно — об акушерском насилии
12:48 О здоровье матери
16:25 Рассказываем, как порадовать маму на День матери
18:33 Неоплачиваемый труд матерей
23:43 Про лечение
31:43 Говорим про послеродовую депрессию с врачом-психиатром
41:35 Очень высокая распространенность послеродовой депрессии
44:47 “Да у тебя ж все хорошо” — почему ПРД настолько стигматизирована
46:50 Послеродовая депрессия и другие психические расстройства
51:32 Идеальная мама и хреновая мама
53:34 Может ли ПРД пройти сама
54:38 Как маме справиться с ПРД самостоятельно
1:02:27 Какая терапия помогает
1:03:43 Можно ли пить лекарства
1:11:52 Как могут помочь близкие

Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

[handlingbetter]

Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь:

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: 

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

[MariAme]

Во время моей 4й беременности у меня умерла мама, муж отец ребёнка в моем животе ушёл к другой, когда я была на 7м месяце беременности. Ушёл и просто отстранился, не помог больше ни разу ничем и никак. У меня пошатнулось здоровье совсем. Стал высоким сахар, пострадала печень во время беременности, это был 2020й, пандемия, все закрыто, никуда не выйти с детьми. Дома ремонт. Частный дом, огород. Роды ожидались в конце октября. Естественно, огород я не смогла убрать, выкопать картошку, в зиму мы остались без овощей. Родилась дочь и сразу в реанимацию, билирубин, а у меня давление под 200, две недели лежали с ней в больнице. Её отец ни разу даже не позвонил. Приехали домой и начался ад. Старшим детям на тот момент было 7лет, 6 и 2года.и новорождённый младенец. Середина ноября, ни за продуктами ни сходить, ни в больницу, доставки продуктов в нашем городе нет. У меня было просто ужасное состояние, психологическое, физическое. Мне не помогал НИКТО, от слова СОВСЕМ. вы не представляете себе, что такое жить в городе, с 4мя маленькими детьми и быть совершенно одной. Мысли у меня были всякие. И тут моё здоровье совсем ухудшилось, обнаружили предрак по женски, была срочная платная операция, тогда моя 2х месячная дочь была сутки у своего био отца и его новой жены. И знаете, меня это так отрезвило. До этого я просто пылала злобой, ненавистью к нему, обида, все во мне горело, а после операции меня как отпустило, я не хочу болеть и умереть из-за этого недочеловека. Скоро дочке 2года, старшим 9лет, 8 и 4, все стало намного проще. И только недавно я поймала себя на мысли, что депрессия отступила. После операции, я старалась не думать о нем, о его предательстве, жила, как робот, дочь не спала ночами вообще месяцев до 4х, я похудела на 20кг, гармональный сбой, лечусь по сей день. Девочки, милые, беременные, недавно родившие, берегите себя, мои хорошие, плюньте на порядок, посуду, ребёнок уснул и вы ложитесь спать с ним, ребёнку нужна мама. Здоровая мама. Вы же хотите вырастить ребёнка, выучить, замуж выдать, внуков воспитать помочь? Думайте о этом каждый день, настраивайте себя и берегите. Занимайтесь своим здоровьем, зубами, гармонами, не откладывайте. Я прошла ад, каждый день, как испытание, быт, дети и я с ними ОДНА круглые сутки и знаете что я слышала от таких же одиноких мам? "тебе хоть алименты платят!", типа че ты ноешь, это ж и есть женское счастье, дети, дом. Да, это счастье, но помощь нужна всем и всегда. Не будьте жестоки друг к другу. Всем добра💗

[pineapplesmoothie]

У моих родителей в соседнем дворе в Москве месяц назад девушка 33 лет взяла двоих детей и вышла из окна 18 этажа, одному из детей было несколько месяцев. Муж военный, недавно переехали в Москву из Краснодара, ни подруг ни друзей, никакой поддержки. Когда во ВКонтакте увидела эту новость и зашла в комментарии, волосы дыбом встали от того количества негатива, которое добрые люди выливали на неё. Обидно до слез, что в России по-прежнему дуравиновата, а в причинах никто разбираться не хочет. Насколько должно было быть невыносимо плохо человеку, что единственный свой выход он видел в окне 18 этажа?

[АлинаКорбут-ът]

Я сейчас в послеродовой депрессии (6 мес ребёнку)! все, что рассказывала первая героиня, как будто обо мне.
Держусь из последних сил.
Желаю нам всем терпения и сил и поддержки!

[elenalena]

Родила в 27, беременность осознанная. Но в первый месяц я просто о**ела! В таком подавленном состоянии я никогда не была. Девочки, пусть ваши мужья, мамы, сестры, братья (люди с которыми вам комфортно) берут отпуск в этот период и будут рядом с вами. Главное помните, что все это временно.

[ira]

После беременности и родов организму нужно восстановиться, а вместо этого ни нормального сна, ни нормального приёма пищи (это только физическое здоровье, не говоря о ментальном)
Природа нас не любит😊

[leraaquamarine]

Безумно интересный выпуск и важная тема, но было бы очень интересно послушать гостью, которая была бы в хорошей обстановке, ребёнок был желанным, но все равно случилась депрессия.

[КарамельныйМишка]

Горжусь первой героиней, которая в такой непростой ситуации смогла выстоять

[ДашаСарычева-жи]

Чудесная гость, удивительно, такая молодая, бывшая чайлфри и гедонистка, при этом очень мудрая, действительно думает о том, как сделать так, чтобы при всех обстоятельствах ему было классно. Такую осознанность нечасто встретишь и у тех, для кого ребёнок был долгожданным. Пусть всё у неё будет хорошо!

[kartezhnay]

Молодые мамы, берегите себя! В первую очередь себя!!! Не стесняйтесь ложить *уй на мнение и советы ваших родственников. Главное что считаете и думаете вы! Поверьте никто лучше вас вашего ребёнка не знает. Вы самые замечательные! Сил вам!

[missfreeman]

Родила в 35 недель, очень переживала за ребёнка, который лежал в кувезе в педиатрии. Не переставала плакать с момента вызова скорой помощи и до тех пор, пока из-за депривации сна не перестала вообще ничего чувствовать. Врач в роддоме шутила, что у меня аллергия на собственные слёзы, потому что отёк с лица не сходил. Попросила отдельную палату, потому что не могла смотреть на мамочек с детьми, писала мужу всякую фигню из роддома, будто мне снова 15 и стеснялась позвать психолога, который предлагал помощь.
Всем желаю удачи и понимая близких людей!

[laveronica]

будучи чайлдфри, всё равно не смогла пройти мимо нового выпуска. знаю, что будет максимально информативно и интересно. да и подруги рано или поздно начнут рожать детей, хочу знать что их ждет, чтобы суметь поддержать.

[Diana-Dianovna]

"Непромытая женщина "😂😂 Я б тоже сильно посмеялась, если б это не было так близко к действительности. Первые полгода -это были экстремально быстрые приемы душа. А о ванной и речи не было.
От истории героини ком в горле. Вплоть до момента с постираным бельем все так знакомо, только в моем случае это недовареный суп.
Месяц назад в России девушка вышла в окно с детьми, вчера в Казахстане аналогичный случай.. О постродовой депрессии, да о любой депрессии, надо говорить, громко.

[МриСкай]

У меня двое детей, оба понированные и желанные. Послеродовая депрессия была после обоих родов. Это ад, господа!

[karinaows]

Миллионы лучей поддержки Полине и всем мамам, которые сталкиваются с таким количеством хейта и непонимания со стороны людей, чьё мнение они не спрашивали 🌿

[vera]

Полина потрясающая! Сколько же внутренних сил требуется чтобы быть настолько откровенной и при всех сложностях находить ресурс помогать другим.

[Сона-зб]

Очень понравилась психиаторка! Такое спокойствие от неё исходит, грамотная речь, все понятно объясняет, видно, что разбирается в этой теме. Радуют такие молодые красивые специалистки. Захотелось на приём) Спасибо девочкам за гостей!

[ЕкатеринаПетровская-иг]

Даже, не верится, что наткнулась на такой выпуск. Я в похожей с Полиной ситуации. Только, вот, я была у гинеколога на 10-ой неделе и мне сказали, что это гормональный сбой и про бесплодие опять рассказывали как, и, каждый год. В 17 недель узнала о беременности. Описывать весь ад, через который мы с дочкой проходим очень долго. Ей, уже, два. Всё это время я нахожусь в ужасном состоянии. Денег на психотерапию нет. На работу вырваться не могу, т.к. ребёнка не кому забирать и отводить. Муж начал пить, а уходить некуда. Я в очередной раз борюсь с суицидальными мыслями, но я даже не могу покончить с собой, потому что оставить её кому-то из моей семьи, это, ещё, хуже. Я ненавижу себя за то, что не способна сдержать эмоций при ней и просто умываюсь слезами и ору. Не на неё, а в пустоту. Я должна жить ради неё, но эти состояния всё сильнее. Помимо отсутствия средств на лечение, я боюсь, что её отнимут. Это государство, это общество - враг женщины. Заставлять рожать, издеваться в родах и, даже, после, всё устроить таким образом, чтобы женщина была зависима как можно дольше, а если вырвется, то гнила с ребёнком в нищете? Это очередной прорыв? Я была в курсе какое у нас отношение к женщинам, но чтобы так ненавидеть? Меня никто не поддерживает. Я одна.

[O.natalii]

Мы с подружкой ходили беременные, вместе ходили на лекции и бранчи. И когда увидели тему Послеродовая депрессия, сказали в один голос: тю, это не для нас. И потом нас двоих накрыло. Держало очень долго. Дочку я Мега любила, мыслей плохих не было а вот мысли что я больше себе не пренадлежу. Я тоже не кормила грудью, сцеживала молоко, его было мало и пришлось ввести смесь. Я рыдала что плохая мать и не могу дать своему ребёнку иммунитет. Дочка родилась с зубами... Я готовилась к другому, а всё шло не так
Бесит что всё говорили что я зажралась, что у меня всё в шоколаде и я всё придумала

[nomadin]

Спасибо, девочки! Очень важная тема! я до рождения ребенка тоже думала: какая послеродовая депрессия может быть, если родилась здоровая лялечка? Живи и радуйся. Когда сама родила, то нахлынуло такое...Это не была депрессия, скорее бейби блюз: шов болит, грудь в мясо, ребенок постоянно плачет, все время кажется, что все делаешь неправильно