Гросс-Фитнес. Тренажерный зал 3

Очередное видео из тренажерного зала с разбором тренировки мышц рук. Обсуждают упражнения любитель железного спорта и шахмат Аркадий Либерман и мой тренер Дмитрий Вакилов

[vlad]

Слушаю, тащусь, два добрых троля .. Хи-хи

[ВэВэ-ыч]

Ромарио красавчик.Ждем бой с Дациком.Уж коли пошел по этой тропе😉Кроме шуток, брат, крепись!!

[ВэВэ-ыч]

Подпишитесь на канал Кости Дзю.Для начала Роме и дома ушататся.Рома сам сможешь!!!

[romansteniushkin]

А меж тем на женском Чемпионате России вчера была классика: староиндийская защита в исполнении Геллер.. Но увы, нас променяли на Либермана...А серьёзно это ваша комплекция хороша для силовых видов спорта. У меня мышцы плеч и рук неширокие, так что предпочтаю бег и плавание.

[lncorcv]

Роман вес уменьшить конечно надо, но это надо делать правильно, чтобы не убить свои суставы. С вашим весом лучше начинать с бассейна, бег исключен.

[snejok]

Сейчас бы вес сгонять супуерсэтами : )

[ВэВэ-ыч]

Потом то как с тобой в живую в шахматы играть.Ты в дебюте размотаешь 😳.

[андреймерзляков-нс]

сниму свой ролик как я жму сотачку на разы покажу пример Роман молодец

[Dmitry_Voronin]

Ой, а на 3:37, справа, это что за девушка снимает? Если это технический директор, то я очень завидую товарищу Роману :)

[Dmitry_Voronin]

А на "живом" велосипеде не покататься? :)