Проработай йогой всё тело и дай отдохнуть мозгу. Сразу почувствуешь себя в тонусе и успокоишься

Отвлекись на пол часа на йогу! Ты будешь думать, как правильно сделать упражнения и сознание переключится от внешних раздражителей на внутренние ощущения. А в конце занятия ты полностью расслабишься в шавасане.

[stastutakov]

Спасибо, очень приятная практика! Хорошо проработал всё тело и успокоился 🙏🏻

[Brenda-dswx]

Девочки, начала своё знакомство с йогой совсем недавно и с вами чувствую в себе силы! Мозг пока сопротивляется))) но тело радуется) делюсь вашим каналом со всеми знакомыми❤

[ОлегПряжеников]

Превосходные упражнения, спасибо вам.Хотелось бы увидеть укрепление и растяжку всех коленных сухожилий и стоп.Многим будет полезно из травм коленей и вывихов

[proritsatel]

Просто восторг! Получил огромное удовольствие! Даже не ожидал) спасибо!

[amoremore]

Спасибо. Сделала. Получила массу удовольствия 🎉

[kolesofortunitaro]

Вы классная! Спасибо! Остаюсь практиковать с Вами 🤍

[l-libre]

Супер канал ! Очень комфортно с вами заниматься, без лишних слов, чётко по делу и подборки практик отличные

[ПолярнаяЗвезда-кс]

Спасибо за новые видео. Обожаю ваши длинные тренировки. Каждый день я с вами. Ещё раз огромное спасибо🥰

[Рыська-ыв]

Очень рада новым выпускам, у меня рекламы нет, это у вас ютуб корявый, и смотреть им надо и все то не удобно. Она что должна спрыгнуть с экрана и вас тренировать . Можно запомнить а потом сделать.Выражаю автору канала огромную благодарность😍

[ОксанаМаринюк-цц]

Спасибо за прекрасную практику, отличное и спокойное самочувствие на целый день ❤

[ЮлияГулиева-уо]

Голос слушать одно удовольствие 🤗😍🌹 обожаю ваши практики, жаль что нечасто выходят...))

[НатальяАбрамкина-кэ]

Спасибо вам. Каждое занятие в голове говорю вам спасибо

[mis.Valeri]

Очень-очень ощутительно 😅 в какой-то момент думала - ну когда уже шавасана будет😂

[Ovanti]

Ещё один отличный комплекс! Давно с вами))! С 18 минуты видео очень зависает и расходится с голосом. А поскольку силы к 18 минуте уже на исходе, !настолько мощная проработка рук и ног, то легко сбиться с ритма.
Если возможно, поправьте пожалуйста 🙏

[ГреттаХачатурова-эе]

Благодарю я смогла выполнить кроме стойки руки слабые, покажите как их укрепить. Всех Божьих Благославенний.

[elisavetanovikova]

очень классная практика, но к концу едет расхождение с голосом и упражнениями на видео, это прям путает

[страннаяженщина-нй]

Просто невозможно делать комплекс: каждые пять минут включается реклама. Кошмар!

[ОльгаБырканова-нь]

Расхождение озвучки с упражнениями. невозможно делать упражнения не смотря на экран.

[ylibka_sphinksa]

Не понравилась структура ролика. Что-то не то. Было неудобно делать

[ВладиславЯркий-ын]

Очень много рекламы, которая идет более 2х минуту, заниматься невозможно, на практику никак не настроиться, постоянно отвлекаешься на отключения рекламы, реклама начинается на половине практики, отключаться и включать другого преподавателя не вариант, приходится отвлекаться на отключение рекламы! 1 балл.