filmov
tv
ΥΓΙΕΙΝΗ ΜΑΚΑΡΟΝΑΔΑ ΜΕ ΤΟΝΟ ~ Healthy penne with tuna
Показать описание
ΥΓΙΕΙΝΗ ΜΑΚΑΡΟΝΑΔΑ ΜΕ ΤΟΝΟ ~ Healthy penne with tuna
Γεια σας, σήμερα σας έχω ετοιμάσει μία συνταγή που σας την υποσχέθηκα σε ένα παλαιότερο what i eat in a day. Είναι μία πολύ θρεπτική εκδοχή για πένες με τόνο καθώς είναι ένα πιάτο πολύ πλούσιο σε πρωτεΐνη και σε καλά λιπαρά.
Αν σας άρεσε το βίντεο κάντε like , subscribe και πατήστε το καμπανάκι για να σας έρχονται ειδοποιήσεις για τα νέα βίντεο.
Υλικά για 2 μερίδες
2 κούπες πένες ολικής άλεσης
1 κρεμμύδι
1 σκελίδα σκόρδου (προαιρετικά)
160 γρ. τόνο
400 γρ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
αλάτι& πιπέρι
1 κ.γ. μπούκοβο καυτερό
-~-~~-~~~-~~-~-
"MY FAVOURITE QUOTES ~How to find motivation to achieve your goals | FoodforThought"
-~-~~-~~~-~~-~-
Γεια σας, σήμερα σας έχω ετοιμάσει μία συνταγή που σας την υποσχέθηκα σε ένα παλαιότερο what i eat in a day. Είναι μία πολύ θρεπτική εκδοχή για πένες με τόνο καθώς είναι ένα πιάτο πολύ πλούσιο σε πρωτεΐνη και σε καλά λιπαρά.
Αν σας άρεσε το βίντεο κάντε like , subscribe και πατήστε το καμπανάκι για να σας έρχονται ειδοποιήσεις για τα νέα βίντεο.
Υλικά για 2 μερίδες
2 κούπες πένες ολικής άλεσης
1 κρεμμύδι
1 σκελίδα σκόρδου (προαιρετικά)
160 γρ. τόνο
400 γρ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
αλάτι& πιπέρι
1 κ.γ. μπούκοβο καυτερό
-~-~~-~~~-~~-~-
"MY FAVOURITE QUOTES ~How to find motivation to achieve your goals | FoodforThought"
-~-~~-~~~-~~-~-
0:01:33
ΥΓΙΕΙΝΗ ΜΑΚΑΡΟΝΑΔΑ ΜΕ ΤΟΝΟ ~ Healthy penne with tuna
0:07:33
Πένες με Τόνο | Άκης Πετρετζίκης
0:01:35
Ζυμαρικά με τόνο και κόκκινη σάλτσα!!!
0:02:03
Πεντανόστιμη συνταγή που δεν θα σας δυσκολέψει καθόλου. Η πιο υγιεινή και εύκολη Μακαρονάδα με τόνο...
0:01:03
Καυτερή Μακαρονάδα με Τόνο σε 60''
0:04:16
Μακαρονάδα με τόνο
0:02:56
Μακαρόνια με Τόνο
0:01:58
Μακαρονάδα με Τόνο 'Frutti Di Mare The Cooking Show'
0:00:59
Πεντανόστιμες και εύκολες πέννες με τόνο 🍝
0:05:10
ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΜΕ ΤΟΝΟ
0:07:48
Ζυμαρικά με τόνο καπνιστό
0:07:22
Καλοκαιρινη Μακαροναδα Με Τονο Πεντανοστιμη Και Ευκολη – Τετοια Μακαροναδα Δεν Εχεις Φαει Ξανα...
0:00:27
Μακαρόνια με τόνο !!!
0:04:09
Μακαρονάδα με Σάλτσα Τόνου | Nancy Stergiou
0:02:02
Μακαρονάδα με τονο
0:01:08
Τα πιο τέλεια μακαρόνια με τόνο που έχετε φάει ποτέ 👌
0:14:01
Ζυμαρικά “Pasta Boukis” με τόνο Αλοννήσου και κρέμα από μπρόκολο – άνηθο με λεμόνι κονφί...
0:04:49
σπαγγέτι με τόνο,ζυμαρικά,spaggeti,tonos
0:11:40
Ζυμαρικά με Τόνο, Κάπαρη και Πορτοκάλι Επ. 6 | Kitchen Lab TV | Άκης Πετρετζίκης...
0:00:10
│🥗 Δροσερή καλοκαιρινή Μακαρονο - Τονοσαλάτα 🥒🍅│Εύκολη και γρήγορη συνταγή││Απλά υλικά │...
0:04:53
Μακαρονάδα φούρνου με τόνο και λιαστή ντομάτα | Σταύρος Βαρθαλίτης...
0:05:27
Ζυμαρικά πέννες με κονσέρβα τόνο / Σπιτική πιατέλα μακαρονιών (θαλασσινών)...
0:04:32
Μακαρόνια βίδες με τόνο και μανιτάρια
0:03:13
Μακαρονοσαλάτα με τόνο 💯 Pasta & Tuna Salad #1
Комментарии