4 Razones para NO Hacer Dieta

Te has preguntado: ¿Cómo bajo de peso? ¿Por qué hacer dieta? o ¿Por qué no hacer dieta?, ¿Cómo bajar de peso sin Rebote? ¿Cómo bajar de peso sin dieta? ¿Cómo estar más saludable? ¿Cómo tener un cuerpo radiante? o ¿Cuál es la dieta más saludable?

Yo también me hice todas esas preguntas y te cuento que durante muchos años hice gran variedad de dietas, buscando cumplir un estándar de belleza y delgadez.
Creía que la solución estaba en dejar de comer o comer menos y menos.

Quise verme como las revistas y los medios me hacían creer que sería bella.

Finalmente luego de probar y probar descubrí que hacer dieta solo me alejaba de mi real belleza.

Hacer dieta me subía el doble de peso y era víctima del efecto rebote.

He probado muchos métodos, he estudiado gran variedad de autores, he asistido a talleres, cursos, programas y seminarios, he leído más de 40 libros referentes a: alimentación saludable, fitness, training, health, las mejores dietas, nutrición funcional, y definitivamente todo refuerza las razones para no hacer dieta que te comparto en éste vídeo.

Puedo darte más de 4 razones, pero en este vídeo procuré sintetizar lo mejor posible cuanto daño puede hacernos querer hacer dieta; y todo esto para invitarte a cuidar y amar tu ser tal cual es, sin importar cómo luce o en que estándar encaja o deja de encajar.

Un abrazo enorme :)