Базилик: польза. Базилик фиолетовый и зеленый - состав и разумное применение. Советы диетолога

Автор: Мария Колповская - диетолог (диетология и безопасность питания, академическая степень - магистр)

Базилик - традиционная пряность итальянской и кавказской кухонь, прочно вошел в наш рацион питания. Какие витамины и микроэлементы содержит базилик фиолетовый и какие - базилик зеленый, как лучше использовать базилик, чтобы получить как можно больше витаминов и микроэлементов из него. Диетолог Мария Колповская в своем обзоре раскрывает темы: базилик польза, базилик состав, базилик применение. Смотрим советы диетолога и запоминаем)
мой канал - "Как есть и не толстеть"

Закажите консультацию по диетологии (похудение/набор массы/сбалансированное питание):

[MaryKolpovsky]

Приглашаю друзей развивать свои каналы путем размещения ютуб-роликов в моих
группах Фейсбук.

Для кулинарных каналов:
Всех рада видеть. Размещение бесплатное. Одно правило: сопровождать ссылку
описанием в несколько предложений.

[ВладимирОшев-вр]

Дай Бог тебе здоровья крепкого и духа сильного

[Karpsomov]

Вот вот я когда готовлю блюда в казане использую именно фиолетовый он намного больше дает вкуса чем зеленый. очень люблю именно фиолетовый ! спасибо мне было полезно это услышать !Лайк и п.п. !

[interesnoipoznavatelno]

Интересно посмотреть и послушать. Хорошего денечка💁🙏😀🌺

[relax]

Класс - столько полезного узнаю на Вашем канале. Сегодня будут познавать Базилик)

[prostoivkusnoselenoi]

Здравствуйте! Люблю базилик! Спасибо за полезное и информативное видео! Желаю удачи, успехов во всех начинаниях и всех благ!

[BeneGusto]

Мне с синим базиликом очень нравится клубничный лимонад и простейший салат с помидорами и фетой. Теперь еще знаю, что можно жевать его от мигрени. Спасибо!

[FoodStoryChannel]

Очень нравится базилик, особенно с помидорами! Спасибо за интересный обзор! 👍❤️

[LARABELLYDANCETRAVELS]

Великолепно! Молодец! разумное применение!

[P-A-W]

Хороший обзор, всегда смотрю полностью.

[VitalyBlagoy]

Привет Мария прекрасный обзор, как всегда услышал много того чего не знал. Я Базилик люблю больше фиолетовый, он более ароматный, Но я делаю смесь. Базилик, петрушка, кинза, рокола, зеленый лук и салаты, все это с оливковым маслом. Думаю такая смесь даже более полезна чем все компоненты по отдельности.

[tatianakatasonova]

Прекрасный обзор, всегда смотрю полностью.

[НадеждаШевченко-шэ]

Мария, добрый вечер! Обожаю базилик, мне без разницы и зеленый и фиолетовый, так рада, что полезный! Спасибо за интересную информацию! всего доброго!

[Dimonos]

Я люблю базилик
Всегда сажаю на огороде
Спасибо за интересное полезное видео

[kryvolap]

Хороший обзор Базилик: польза. Базилик фиолетовый и зеленый.Слушаем внимательно.

[international]

Здравствуйте. Базилик у меня на втором месте среди зелени после укропа. А сочетание помидор, сыра и базилика, как в салате Капрезе, считаю одним из лучших и обожаю. В этом году посеяли и зелёный, и синий базилик, но больше люблю зелёный. Спасибо за полезную информацию.

[Mihabarmen]

Здравствуйте, Мария! Я люблю разные травки :) Спасибо за советы!

[ARGoStavKitchen]

Великолепно! Обожаю базилик. И правда, у нас зеленый найти трудно, видимо, на Северном Кавказе его не выращивают. Спасибо Мария!👍

[LubovMenshova]

Выращиваю базилик в теплице. Срезаю подросшие веточки. Листики использую в пищу, а стебель с макушкой втыкаю в землю рядом и хорошо поливаю. Приростает очень быстро. Так получилась большая грядка. Пойду заготавливать на зиму. Лучше растет зеленый.

[АндрейАладов-шд]

Здравствуйте, спасибо за интересное и красивое видео, информацию.